Рабочая программа подготовки к ГИА и ЕГЭ "Я к экзамену готов"

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ К ГИА И ЕГЭ

«Я к экзамену готов»

Ступень обучения (класс): среднее общее (9 класс первого года обучения, 11 класс первого года обучения)

Количество часов: 33

Уровень: базовый

Программа рассчитана на 1 год (1 раз в неделю)

Возраст обучающихся: 15-17 лет

Автор-составитель: Чернодуб Вера Федоровна

Программа разработана на основе программы Хухлаевой О.В. Тропинка к своему Я. Уроки психологии в средней школе. 3-е изд. – М.: Генезис, 2010. – 167с. С использованием элементов обучающей авторской программы Балабановой Н.В. «Арт-терапия в психологической практике» и обучающей авторской программы Батраковой М.Ю. «Основы телесно-ориентированной психотерапии» (автор-составитель имеет сертификаты по данным направлениям)

I. Пояснительная записка

Подготовка учащихся старших классов к сдаче ЕГЭ – многогранный процесс, включающий в себя как тренировку учебных навыков, так и психологическую готовность к встрече со стрессовой ситуацией экзамена. В этом аспекте программа педагога-психолога Чернодуб В.Ф. по подготовке к ЕГЭ (и ГИА) является актуальной в образовательном учреждении.

Цель программы – формирование психологической готовности старшеклассников к проживанию стрессовой ситуации сдачи итоговых экзаменов (ЕГЭ и ГИА).

Задачи программы:

- научить старшеклассников относиться к сдаче экзамена как к ситуации личностного роста (формирование мотивации достижения успеха);

- научить старшеклассников способам управления собственным эмоциональным состоянием (повышенная тревожность, страхи);

- помочь старшеклассникам проработать внутренние ресурсы в преодолении стрессовых ситуаций;

- оказать индивидуальное сопровождение учащихся с повышенным уровнем тревожности средствами арт-терапии (в том числе по запросу).

Программа рассчитана на учащихся 9-х и 11-х классов, занятия проводятся 1 раз в неделю в течение 3-х месяцев (март, апрель, май).

Программа является модифицированной и включает в себя элементы программы О.В. Хухлаевой «Тропинка к своему Я», программы Н.В. Балабановой «Основы арт-терапии в психологической практике», программы М.Ю. Батраковой «Основы телесно-ориентированной психотерапии», методические материалы краевых семинаров по подготовке к ЕГЭ, организованных ККИДППО и краевым ЦДК.

Важным звеном программы является индивидуальное сопровождение учащихся, которое производится по результатам тестирования, а также по личному запросу. Индивидуальное сопровождение старшеклассников педагог-психолог производит средствами арт-терапии, которые могут быть применимы лишь в случае профессионального обучения в области арт-терапевтической практики.

Реализация программы сопровождается применением средств мультимедиа. С помощью презентаций психолог преподает теоретический материал. Обучение практическим навыкам преодоления стрессовых ситуаций происходит в процессе подвижных игр и выполнения упражнений телесно-ориентированной психотерапии.

Соответственно этому, программа содержит в себе несколько блоков-направлений работы:

- упражнения телесно-ориентированной терапии;

- арт-терапевтические «ресурсные» техники;

- работа в парах и подвижные игры;

- решение групповых задач (упражнения на сплоченность)

- теоретический материал.

Программа соответствует возрастным особенностям старшеклассников, тесно сочетает теоретическую часть с практической, служит реализации одного из основных направлений работы со старшеклассниками.

II. Учебно-тематический план программы

№ п/п	Наименование разделов, блоков, тем	Всего часов	Характеристика деятельности учащегося
1	Общее понятие об эмоциях. Тест «Эмоциональный интеллект».	1
2	Аффекты как проявление эмоциональной жизни человека. Тест «Любите ли вы себя?»	1
3	Собственно эмоции и их место в эмоциональной сфере человека. «Опросник иерархической структуры актуальных страхов личности». «Шкала самооценки ситуативной тревожности»	1
4	Чувства как устойчивые психические состояния. «Шкала одиночества». Тест «Уверенность в себе»	1
5	Влюбленность, любовь, страсть. Тест «Что мешает вам полюбить?»	1
6	Настроения как эмоциональные состояния. Тест «Определение социально-психологического климата группы»	1
7	Стресс и фрустрация. «Методика выявления деструктивных установок»	1
8	Управление эмоциональными состояниями. Упражнения «Эмоциональный жест», «Позитивные эмоциональные жесты», «Очистка радиоэфира», «Машина времени», «Взрыв эмоций»	1
9	Управление эмоциональными состояниями. Упражнения «Взгляд юмориста», «Забор Тома Сойера», «Мыльная опера», «Фоторобот», «Вкусная еда»	1
10	Как стать уверенным в себе? (9 правил Э.Смита). Игра «Кораблекрушение»	1
11	Упражнение «Колесо жизни». Работа с притчами (Роберт Элиас Наджеми)	1
12	Релаксационная телесно-ориентированная психотерапия. Упражнение «Ровная спина», «Страх под лопатками», «Плечевой пояс», «Арка любви», «Волна»	1
13	Экспертная деятельность «Способы достижения гармонии» («Что помогает?», «Что мешает?», «Кто может помочь?», «Кто может помешать?»). Анализ. Раздача памяток «Способы управления эмоциональным состоянием»	1
14	Стратегии поведения в стрессовой ситуации: стресс льва и стресс кролика. Тест «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» (адаптированный вариант Т.А.Крюковой). Арт-техника «Сочинение с продолжением» (общая сказка)	1
15	Телесно-ориентированная психотерапия. Упражнение «Дерево и камень» (самоанализ в кругу). Работа со сказками Н.Н. Амбросьевой	1
16	Формирование групповой сплоченности. «Геометрическая фигура», «Электроцепь», «Нож в масло», «Доверяющее падение», «Хоровод»	1
17	Видеоматериал «Сеанс психотерапевта». Анализ. Рисуночная методика «Прошлое, настоящее, будущее». НЛП-техника «Посещение кинотеатра»	1
18	Арт-техника «Сотворение Человека». Работа с мандалами (раскрашивание)	1
19	Агрессия как психологический феномен. Способы конструктивного выхода из конфликта. Упражнения «Моя агрессия», «Моя декларация самоуважения»	1
20	Видеотерапия «Исцеление императора». Анализ. Упражнение «Цвета». Работа с цветом как с ресурсом	1
21	Работа в парах. Упражнения «Да – нет», «Это Я!». Методика работы с ресурсами «Путеводная звезда»	1
22	Индивидуальная работа. Упражнение «Два стула» (гештальт-техника). Работа в парах. Упражнение «Ирландская дуэль», «Рисунок вдвоем»	1
23	Музыкотерапия. Арт-техника «Триптих». Упражнение «Наш маленький оркестр»	1
24	Работа в парах. Упражнения «Разожми кулак», «Танец пальцев». Медитацяи «Разговор с внутренним ребенком»	1
25	Видеотерапия «Сейчас или никогда». Анализ. Активизация позиции Взрослого, упражнение «Я психолог»	1
26	Ассоциативные метафорические карты (спектрокарты). Рисунок «Я- реальное / Я-идеальное»	1
27	Ценности в жизни человека. Активизирующий опросник «Как поживаешь?» (Н.С.Пряжников). Позитивная визуализация «Поплавок в океане»	1
28	Арт-техника «Мандала «Первостихии». Работа в парах (взгляд художника). Музыкальный хоровод	1
29	Индивидуальная работа. Упражнение «Горячий стул» (нелепая ситуация/ассоциации). Работа с классом. Упражнение «Повысь самооценку». Позитивная визуализация «Маяк»	1
30	Анкета нервно-психической устойчивости «Прогноз».	1
31	Игра-репетиция «Сдача ЕГЭ»	1
32	Игра-путешествие «Воздушный шар»	1
33	Арт-техника «Насыпная мандала» (установка на успех)	1

III. Требования к знаниям, умениям, навыкам учащихся

В процессе освоения материала старшеклассники должны:

научиться относиться к сдаче итогового экзамена как к ситуации личностного роста;
демонстрировать преобладание мотивации достижения успеха над мотивацией избегания неудач;
демонстрировать умение управлять собственным эмоциональным состоянием (повышенная тревожность, беспокойство).

Обозначенные компетентности развиваются в творческом процессе, с элементами мозгового штурма, и входят в определение «Статус старшеклассника».

IV. Описание места курса в учебном плане

Согласно базисному учебному плану школы, на изучение курса в 9-ом и 11-ом классе выделяется 33 часа.

Ценностные ориентиры: привитие ценности личных продуктов деятельности, эстетического взгляда на выполнение задания, творческое самовыражение учащихся, достижение взаимопонимания в общении с одноклассниками, актуализация личностных ресурсов, формирование мотивации достижения успеха за счет развития уверенности в себе.

V. Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество
Печатные пособия
1	Буклеты, памятки	1 экземпляр на каждого ученика
2	Тестовые бланки для работы	1 экземпляр на каждого ученика
Технические средства обучения
1	Компьютер	1
2	Мультимедийный проектор	1

Тематические блоки:

- упражнения телесно-ориентированной терапии («Ровная спина», «Страх под лопатками», «Плечевой пояс», «Арка Любви». «Волна», «Дерево и камень». «Да-нет»);
- медитативные техники («Разговор с внутренним ребенком», «Маяк», «Поплавок в океане»)
- арт-терапевтические «ресурсные» техники (насыпная мандала, мандала «Первостихии», «Триптих», «Наш маленький оркестр», «Сотворение Человека», использование спектрокарт и видеотерапии, работа с притчами);
- работа в парах («Ирландская дуэль», «Рисунок вдвоем», «Разожми кулак», «Танец пальцев», гештальт-техника «Два стула»);
- решение групповых задач (игра-репетиция «Сдача ЕГЭ», музыкальный хоровод, «Я-психолог», «Путеводная звезда», «Электроцепь», «Нож в масло». «Геометрическая фигура», «Воздушный шар», «Кораблекрушение»)
- теоретический материал (психология эмоций, стресс и фрустрация, управление эмоциональными состояниями, копинг-стратегии, ценностные ориентации)

- тестирование (согласно теоретическому блоку)