Упражнение – практическая техника – «Колесо успеха»

Автор статьи: Марина Сухарева

Цель упражнения:  определить критерии успеха в Вашей деятельности, выделить зоны роста и составить план работы над ними.

Довольно действенный инструмент для достижения определённого Вами успеха, компетенции или должности, с его помощью можно также проработать любую сферу жизни, любые отношения. Но сегодня я расскажу, как использовать колесо успеха на рабочей ситуации, подробно опишу последовательность действий, чтоб выполняя каждый пункт, Вы двигались в правильном направлении. Будет проще, если Вам кто-нибудь поможет, выполняя роль коуча :))

Вам понадобится ручка и лист бумаги формата А4, можно больше (важно в процессе записывать и рисовать, как в инструкции – внесите разнообразие, возьмите разноцветные ручки или карандаши)

Шаг 1. Нарисуйте на листе колесо, разделите его на 8 частей, напишите название колесо успеха … (менеджера, руководителя, агента по недвижимости и т.д.)

Шаг 2.Определить составляющие  успеха, ответив на вопрос:  

Какие области являются составляющими Моего Успеха в работе? (Если речь идет о новой работе, то пишите, что на Ваш взгляд является важным в этой деятельности) 

Запишите в каждом секторе колеса по 1 составляющей успеха (их должно быть 6-8)

Шаг 3. Возьмите одну составляющую успеха и  оцените степень удовлетворенности этой сферой по шкале от 1 до 10, где 1 – полностью не удовлетворен, не обладаю знаниями, навыками и умениями в данной сфере, 10 – максимально удовлетворен. 

Ответьте на вопросы: 

1) Оцените степень удовлетворенности данной областью по шкале от 1 до 10. Отметьте на колесе ту цифру

2) Что значит для Вас этот уровень, это цифра? 

3) Опишите, обоснуйте эту цифру и запишите критерии рядом с данном сектором 

Шаг 4. Повторите шаг 3 для каждого сектора: оцените степень удовлетворенности, опишите это значение и запишите критерии

Шаг 5. Определите, какая из всех составляющих имеет наибольший вес в Вашем успехе, изменения в какой сфере будут способствовать изменениям и в других? 

// Чтобы определить эту область можно использовать ранжирование - про ранжируйте все области от 1 до 8. Где 1 – самая значимая область, 8-самая незначительная с точки зрения влияния на степень удовлетворенности и успеха в целом

Шаг 6. Определить цель по самой значимой области из 5 шага.

Вопросы: 

На сколько хотелось бы продвинуться? Например, было в этой сфере  6, то возьмите 1-2 пункта, то есть чтоб стало 7. Отметьте эту цифру на шкале и опишите, что для вас этот уровень? Что означает это 7 для Вас в этой сфере? Опишите, что/как это будет для Вас и запишите рядом с сектором, другим цветом.

Шаг 7. Определить срок достижения нового уровня в данной области

Вопрос: 

К какому числу Вы хотите достичь этого уровня? 

Шаг 8. Замотивировать себя на изменения

Вопросы: 

Почему для Вас важно к …числу, в …сроки продвинуться с … на …? Что тогда у Вас будет? И зафиксируйте свою мотивацию

Шаг 9. Определить конкретные действия для достижения цели

Вопросы: 

Что нужно сделать?

 Какие нужны шаги, чтобы произошли эти изменения? 

Что ещё сюда можно добавить, чтобы это Вас радовало и вдохновляло?

// Записать на листе все возможные действия

Шаг 10. Определить ближайшие действия.

Вопросы: 

Какие 2 первых ближайших шага Вы хотели бы сделать? Отметить их на листе, выделить ярко! 

//Известно, что далеко не все наши намерения реализуются, здесь работает правило 74 часов: если вы о чем-то подумали, но не начали действовать в течение 74 часов после того, как подумали, вы уже не начнете действовать никогда. И срабатывает обратные закон, если вы сделали хотя бы один шаг в этом направлении, то последующие шаги не заставят себя ждать и тогда все реализуется

Шаг 11. Подвести итоги этой работы для Вас

Вопрос: 

Что было ценного, полезного, значимого для Вас в этой работе?

Шаг 12. Действовать! Удачи Вам и успехов!

 

Ниже визуальное дополнение - один из примеров применения, напомню, что у каждого свои критерии успеха и свои области. 

Упражнение  практическая техника  Колесо успеха



Просмотров: 382
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Три стратегии достижения успеха в любой сфере
  • «Елка успеха» — мощная техника привлечения успеха в вашу жизнь в 2013 году
  • Какие качества полезно развивать у юного теннисиста, для достижения успеха?
  • Личностный тренер (life coach) для достижения успеха в работе, отношениях и личной жизни.
  • "Не достигай успеха", - послание, которое мешает достичь успеха
  • О психологическом консультировании и моей работе в этой области
  • 4. Критерии, по которым можно определить компетентность специалиста
  • Критерии успеха сессии
  • Чем я наполняю свою жизнь, или 1000 часов до успеха.
  • Мужчина как средство достижения женского успеха
  • Надо ли жертвовать маленькими радостями жизни ради достижения успеха в будущем?
  • Совет №5. Алгоритм успеха в вашей практической работе.
  • Как можно легко определить уровень вашей самооценки в отношениях с мужчиной
  • Публичные выступления. Глава 5. Способы достижения успеха.
  • Все будет хорошо или страх успеха
  • Как определить степень остроты своей проблемы?
  • Как определить степень привязанности к Вам другого человека?
  • Мотивация достижения успеха, избегания неудач, готовность к риску у суеверных студентов
  • История успеха. Как можно оказывать влияние даже при отсутствии связей и ресурсов.
  • Один шаг до успеха, но почему так трудно?
  • Самая отталкивающая сторона успеха
  • Как достичь успеха: одно простое правило
  • Формула успеха: желание + цель = результат
  • Зависть - это наш порок или один из аспектов успеха?!
  • Отношения с другими людьми - одна из составляющих вашего успеха
  • Как определить свой уровень владения иностранным языком? Вопросы к лингвистическому психологу.
  • Сколько нужно фигур для успеха в расстановке?
  • Секрет успеха и решение всех ваших проблем за одну — три консультации! Гарантировано!
  • Пирамида успеха: почему одним – всё, другим - ничего?
  • Как достичь душевной гармонии, уверенности в себе и успеха в жизни



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь