Как определить степень остроты своей проблемы?

Можно подумать, что это какой-то довольно странный вопрос.

Зачем определять степень выраженности своей проблемы? Зачем, скажем так, ковырять свою рану? В чем смысл этого? Разве это не ухудшит ситуацию?

Нет ничего важнее, чем понимание того, что с тобой происходит. Ведь только понимая это можно что-то делать, чтобы разрешить те или иные ситуации в своей жизни.

Потому что «и так терпимо», «и так сойдет», «можно же жить с этим», «другие люди и более тяжелое терпели». 

Мы как будто бы сглаживаем остроту всего, что происходит с нами, для того, чтобы закрыть глаза на это и жить, не тратя силы на то, чтобы что-то изменить. Ведь так комфортней. И проще.

Чем дольше мы не решаем проблемы, чем чаще мы сглаживаем углы и ничего не предпринимаем – тем больше проблем накапливается и тем сложнее их становиться разрешить. Заканчивается это все обычно очень и очень нехорошо.

Поэтому нередко бывает важно не успокоить себя, что проблему можно потерпеть и отложить, а наоборот, прояснить для себя, насколько эта проблема на самом деле острая. Требующая изменения ситуации. 

• Как давно эта проблема с вами.

Если проблема с вами больше, чем несколько месяцев – она острая. Тут работает не как с хроническими заболеваниями.

• Как часто подобная проблема повторяется.

Если вы встречаетесь с этой проблемой больше двух раз – поверьте, проблема стоит того, чтобы ее решать.

• Отрицаете ли вы проблему или, может быть, пытаетесь ее вытеснить.

И то, и другое явно говорят о том, что проблема вас цепляет.

• Как часто вы «заедаете» проблему и «заедаете» ли вообще?

Любое «заедание» проблемы может сказать о том, что проблема вас трогает, но почему-то вы не берете ее в свои руки и не пытаетесь что-то менять.

Есть еще моменты, по которым это все можно определить, но я думаю пока и этого достаточно.