А есть ли проблема и стоит ли обращаться к психологу?

Почему это нужно знать?Во-первых,чтобы лучше ориентироваться в собственной жизни,во-вторых,чтобы сэкономить свое время и время специалиста.

На мой взгляд,многие люди неправильно понимают слово «проблема».В нашем обыденном сознании проблема-это то отклонение от идеала,шаблона,который либо мы сами себе придумали,либо он сформировался на основе общественного мнения/значимых людей.На самом деле такое отклонение само по себе проблемой не является.

Для начала разберемся с понятием «проблема».Проблема-это вопрос.Как быть в затруднительной ситуации,каким путем пойти,как найти нужный ресурс?

Наличие проблемы всегда предполагает некую вашу личную активность,которая привела к проблеме(не путать с виной):ходил без шапки-заболело горло;ехал по трассе-заглохла машина;перепил/пил паленый алкоголь-отравился;встречался с девушкой-поругались,расстались;была замужем-на грани развода и т.д.

Проблема-это некое нарушение стабильности в вашей жизни.Нет активности-нет проблемы.Т.е.если человек говорит что у него хронический алкоголизм и он-многодетный отец и жена его «пилит» ежедневно-это не проблема.Это констатация факта.Ведь каждый человек живет в своем мире,у каждого свой образ жизни,свои принципы и ценности.Многим людям кажется что у них-проблема,но на самом деле-это их образ жизни,который сложился в результате обстоятельств их жизни,их личности и пр.Если человеку начинает казаться что он живет как-то не так и хочет что-то изменить,но не знает как или пробовал,но не получилось-это уже проблема.

Обращаться к специалисту стоит,если есть проблема.Психолог не является «жилеткой»,который будет просто сочувствовать,эмпатия-это всего лишь часть терапевтического процесса.Психолог всегда решает проблему,а именно ваш запрос,с которым вы приходите,разумеется при вашем активном участии.Именно поэтому психолог-специалист,врач,а не подружка и не родственник.К сожалению,это понимают далеко не все.Но это действительно важно понимать,чтобы принимать долю ответственности за свою жизнь,т.е.уметь разграничивать что от вас зависит,а что нет и пониманию своих актуальных возможностей и задач.