Проблема лишнего веса. Весомость в жизни.

Эту статью я решила написать для того, чтобы люди, которые на протяжении многих лет безуспешно решают проблему своего избыточного веса, смогли посмотреть на неё с другой стороны, и быть может, понять для себя нечто большее…

Итак, основываясь на своем многолетнем опыте психотерапевта, хочу сказать Вам, что часто прослеживается  определенная зависимость  между весом человека, его должностью, внешним видом и тем, что держит ситуацию, не дает возможности решить эту проблему до конца.

Например, Вы можете заниматься спортом, работать над своим телом, а вес остается при этом неизменным.

Так что же может «держать вес»? Об одном из возможных вариантов я бы и хотела Вам рассказать, показав, как с этим можно работать.

Решая проблемы клиентки из разных сфер её жизни, мы неожиданно вышли на тему лишнего веса.

Это была женщина из Москвы, которая занимала приличную должность, имела избыточный вес порядка 15 кг. Она постоянно занималась собой, посещала фитнес центр, но проблема лишнего веса никак не решалась.

Я  начала с ней работать как психотерапевт, и вышла на следующее убеждение, по которому она жила все эти годы. Изменения в весе в плане его увеличения начали происходить, когда ей было 27 лет и клиентку назначили на должность.

Она решила для себя, что пора стать более важной, весомой в жизни, а ее внешний вид и формы тогда не совсем соответствовали этому. На бессознательном уровне ею и было принято решение «стать весомее». Лишний вес дал ей именно желаемое состояние. Сейчас, наконец, она смогла это осознать для себя и внести осознанно новую информацию для самой себя, включив ее в свою жизнь.

Далее, она смогла проследить еще одни важный для себя момент: «вес замедляет меня». С лишним весом она приобрела для себя весомость, но потеряла легкость, что стало сказываться и на отношении к жизни в целом. Разобрав и поняв ситуацию, она смогла вернуть себе «легкость по жизни», которой была лишена уже несколько лет.

Похожая ситуация была уже при моей работе психотерапевта  с  клиенткой из Воронежа. Она никак не могла себя приземлить, как она сказала: «часто витаю в облаках», и  вес должен был дать ей приземленность. Проблему это не решило, а добавило новую.

Эти две ситуации объединяет то, что решение было принято на бессознательном уровне. Человек не отдавал себе до конца отчета, не было осознанности ситуации. В данном случае и нужна была помощь психотерапевта, так как шансы разобраться с собой и понять что-то для себя тут были невелики.

Ну и в завершении еще один рабочий момент, на этот раз с мужчиной, который стал солидным, став начальником. Солидность придал ему вес, а вместе с тем и начинающиеся проблемы со здоровьем. Тут уже «работало» убеждение, полученное от родителей: «солидный человек должен выглядеть соответствующим образом».

В общем-то, работая и разбирая эти ситуации, обычно сложностей много не возникает. В нашем бессознательном хранится вся информация о том, когда и что человек решил для себя там и тогда. Найдя и отработав эти ситуации все легко можно изменить.

В завершении я хотела бы обратиться к Вам, дорогие читатели. Если прочитав мою статью, Вы где-то узнали себя, а возможно и вспомнил саму ситуацию, когда  приняли для себя какое-то решение, что изменило вашу жизнь не в лучшую сторону, попробуйте поработать с собой.

При самоанализе возможны различные инсайты, которые можно рассматривать как возможность изменить нашу жизнь по своему желанию. В связи с чем хочу привести слова  Джона Твелва Хоукса: «Мы должны постоянно бросать себе вызов. Это помогает держать мозг в тонусе».