Влюбиться в себя по собственному желанию. 9 советов, как полюбить себя, на примере фильма.

Влюбиться в себя по собственному желанию.

Все начинается с любви к себе!

Когда мы влюбляемся, утром просыпаемся с радостью... и хочется делать для любимого человека что-то особенное! Этим человеком должны быть прежде всего мы сами.

«Влюбиться в себя… влюбиться в себя… Влюбиться», - размышляя над этой задачей, я задумалась, как вообще происходит эта самая влюбленность, откуда она берется? Как правило – с первого взгляда (во всяком случае в моей жизни), и как же быть тогда? Если хочется влюбиться в себя заново?

Я стала думать о своем опыте, а также вспоминать книги и фильмы, где герои сначала в упор друг друга не замечали, а потом все изменилось.

И лучший фильм в этом смысле, конечно же «Влюблен по собственному желанию».

ОНА. Библиотекарша. Всегда готова выручить, помочь, надежный товарищ и друг, коллега, соратник. На нее можно рассчитывать, но не любоваться. Ее можно уважать, но можно ли любить?

Все пользуются ее добротой. А может быть дело не только в доброте, но и в том, что у нее нет своей жизни? У НЕЕ НЕТ СВОЕЙ ЖИЗНИ. (Забегая вперед, скажу, когда у нее будут собственные планы на жизнь, она уже не станет столь безотказно всем помогать).

ОН. Бывший спортсмен, хороший спортсмен, но места занимал, как правило, вторые. А хотел – первые. Ушел из спорта – спился. Талантливый в обще-то человек, но жизнь не удалась. Погнался за результатом вместо того, чтобы увлечься процессом. Нужно, обязательно метить в самую высокую звезду, но радоваться тому, что долетел до второй по высоте. Если не ценить своих успехов и достижений (2 место - тоже успех!), уничижать себя, не любить себя, то вот что получится:

Встретились два одиночества. Отличная, кстати, мысль. Начать помогать другому в том, в чем хочешь измениться сам. Веру (так зовут главную героиню) ведь тоже ее жизнь не устраивает. Вот она и читает книги, повторяет про себя аутотренинги (аффирмации, как бы мы сейчас сказали).

Действия наших героев:

Тема этой статьи «Влюбиться в себя». Поэтому диалог наших героев Веры и Игоря я прошу Вас представить, как внутренний диалог Вас с Вами же. Ну да, «белая горячка» (с) Игорь.

Прежде всего, если ты решил увлечься мною (если ты решила влюбиться в себя),

ты должен найти во мне что-то хорошее, оценить это и начать любоваться, прибегнув к помощи аутотренинга. (в марафоне "Влюбиться в себя" я даю много техник, направленных именно на это: комплименты себе, успехи за день, упражнения с зеркалом, упражнения, направленные на узнавание себя, своих целей, своих желаний, аффирмации).

А то, что есть во мне не привлекательного – старайся не замечать. (Растет то, чему мы уделяем внимание. Если концентрируемся на недостатках, они увеличиваются, если на достоинствах – мы становимся лучше!).

Встречаться будем часто, чтобы наши встречи вошли в привычку (не зря я выбрала формат именно марафона,
ведь каждодневные небольшие практики гораздо эффективнее, т.к. способствуют созданию новых привычек).

И старайся делать для меня приятное (свидание с собой, радовать себя, делать себе приятные мелочи, это вполне можно организовать и бесплатно, и кратковременно, главное – делать регулярно!).

Толстой сказал: мы любим людей за то добро, которое ИМ делаем. И ненавидим за то зло, которое им причиняем.(Мы полюбим себя тогда, когда начнем заботиться о себе, уделять себе внимание. А ненавидим мы себя тогда, когда забываем о себе).

А что предлагает Игорь? Вера должна стать симпатичнее, заняться своей фигурой, одеждой, привести себя в порядок. Аутотренинги - это хорошо. Внутренние изменения - это важно, но должны быть и внешние перемены. Правильное питание, зарядка или другой спорт, витамины, пить больше воды, - (речь не идет о жестких изнурительных диетах, простые маленькие секреты помогут выглядеть и чувствовать себя лучше).

И самое главное, о чем говорит Игорь:

-Ты дожна быть уверенной, что ты смазлива, что ты хороша собой.
-Это только у дур бывает.
-И дурой нужно быть немного, с чертовщинкой в глазах (легкой быть, веселой хотя бы иногда, кокетливой).

Итак, наши герои выработали план действий и начали его осуществлять. Легко ли им было найти что-то хорошее друг в друге?

Точно также сложно бывает разрешить себе хвалить себя, говорить себе комплименты, сложно найти в себе что-то хорошее, если мы привыкли относиться к себе исключительно критически. Но это вполне реально, вот что пишет одна из участниц марафона "Влюбиться в себя":

Раньше мне казалось, что я плохая, что мне самой себя надо ругать и тогда я смогу добиться успеха. Чем больше я себя заставляла, выжимая еще капельку, тем хуже мне становилось. Во время марафона я почувствовала, что я у себя есть, что если хвалить и поддерживать себя дела делаются проще. Перемены не происходят мгновенно, а самое главное пособие для начинающих - начинайте.

4.      Поддерживать себя. Поддерживать близких. Просить поддержки у близких. Верить в себя, верить в близких, рассчитывать на их веру. Обнимать себя, признаваться себе в любви.

5.      Стать профессионалом своего дела, экспертом высшего класса (отличная мама и воспитатель своих детей – это тоже супер профессионализм, и это очень отличается от «сидеть дома с детьми»). А для этого определить свое призвание, найти интересную работу.

6.      Заботиться о себе, о своем здоровье, заниматься спортом, правильно питаться. Автомобилисты очень хорошо поймут аналогию. Чтобы машина служила долго, о ней нужно заботиться, вовремя чинить, проходить техосмотры, мыть, заправлять хорошим топливом. А чем мы сами хуже своих машин? Важно. Не изнурять себя, а заботиться о своем здоровье. Это разные вещи.

7.      Изучать психологию, научиться грамотно относиться к неучам, к критике, перестать быть зависимым от чужого мнения (это не всегда просто, но вполне реально).

8.      Радовать себя! И радоваться. Искренне. Удивляться. Отдыхать, беззаботно проводить время, дурачиться, смеяться, гулять, заниматься творчеством, ухаживать за собой.

Обратите внимание, когда Игорь начал влюбляться в Веру:

9. Научиться благодарить и прощать. Прежде всего – самих себя!

Любите себя и будьте счастливы!!! Находите свои способы полюбить себя!

Вот что пишут участницы марафона: более 200 отзывов о марафоне - пожалуй, это лучший ответ на вопросы: "зачем нужно любить себя" и "что дает марафон"?