Любить себя = чихать на всех? О любви к себе и эгоизме.

Любить себя - это жить так, как хочешь сам. И почему-то многие люди упорно считают, что жить, как хочешь сам, - это эгоизм. 

Эгоизм - это жить в ущерб окружающим, это желание, чтобы другие жили так, как вы того хотите.

В нашей стране вообще собственные желания порицаются и осуждаются. Наши люди скорее обесценят и обругают свои собственные желания в угоду чьим-то другим. А общество в целом презрительно к ним относится.

Кто такой человек, который себя любит? 
Это тот, который заботится о себе, выбирает то, что ему по душе, занимается любимым делом, решает, что делать или не делать сам. Он подумает, хорошо взвесит все "за" и "против", что разумно, что эффективно. И сделает по-своему. Как хочется ему. Даже если при этом что-то потеряет, но он теряет это осознанно, потому что выбирает сам, что ему важно. И тогда и обижаться не на кого. У любящего себя человека всё хорошо, его жизнь построена в согласии с его желаниями и выбором. Он живёт среди любимых им людей, работает на любимой работе, делает то, что ему нравится. У него с собой мир. Он гармоничен и счастлив. Поэтому он добр к другим людям и уважает желания других людей так же, как свои.

Кто такой эгоист? 
Эгоист слишком зациклен на себе. Он считает, что мир ему должен, что все вокруг ему должны. Он обижен. Он подавлен жизнью и окружающей реальностью. Он постоянно испытывает ощущение несправедливости. И он не может быть свободным в отношениях, он не испытывает счастья. Он сам с собой никак не примирится. Он не знает, чего он хочет на самом деле. Он хочет, чтобы мир был другой и делал так, чтобы ему было хорошо. И разочаровывается. Потому что никакой мир не может сделать никакое хорошо, если он сам не знает про свои желания и не действует в согласии с ними. Он хаотичен и зависим. Он не может любить других, потому что у него на это нет ресурса. Он осуждает желания других, потому что не разрешает себе свои.

Человек, который себя любит, не живёт с кем-то из чувства долга, делает что-то не потому что "так надо", а потому что "так хочет", он встречает жену на вокзале не "потому что она мегера", а потому что он хочет её порадовать и позаботиться о ней, он идёт на свою работу, потому что она ему нравится, а не потому что на нём висит кредит.

Многие из нас живут в постоянной борьбе и самопреодолении. Потому что по-другому не умеют.

И на самом деле, трудно по-началу жить так, как хочется. Потому что либо не знаешь, чего и как хочется, либо слишком много знаний, "как надо".
Чтобы начать жить как хочется, надо потрудиться. 

Для начала 
- замечать, если что-то не ладится, если возникает сомнение, если возникает неприятное ощущение в процессе жизни, в той или иной ситуации, если организм сопротивляется.

- Спрашивать себя: "То ли это, что я хочу?"

- Если нет, то говорить себе "Стоп! Я же этого не хочу!" "А хочу другого", например. 

И так повторять раз за разом!

Постепенно жить станет легче. Станет легче принимать решения, выбирать. Выбирать себя, и не в ущерб другому.

Со временем, научившись жить, как хочешь, по-другому уже не сможешь. И появляется радость, здоровье и счастье!

Желаю вам любви к себе!
Ваш психотерапевт.