Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так

Часто мы не хотим "грузить" родных и близких своими проблемами, поэтому продолжаем искусственно улыбаться и как мантру повторять "у меня все хорошо - у меня все хорошо- у меня все хорошо", даже если в этот самый момент внутри нас разрушаются и разбиваются на много маленьких  осколков целые галактики и весь наш мир просто летит к черту.

Мы привыкаем всегда самостоятельно решать свои проблемы, потому что думаем, что всем остальным просто глубоко наплевать, что там делается у нас на душе. Ведь у каждого есть какие-то свои проблемы, тогда почему кого-то должны интересовать еще и ваши?

Мы продолжаем скрывать наши настоящие чувства, продолжаем быть, скорее удобными, чем настоящими и живыми - со своими собственными эмоциями, желаниями и реакциями на все то, что происходит вокруг нас.

Нам страшно показать себя настоящими ... страшно, что нас просто не поймут, не примут, а главное - не поддержат, а еще и ударят по самому больному. Страшно ...

Поэтому многие выбирают, как им кажется более безопасный способ - притвориться , что у них всегда все хорошо. И даже если это далеко не так, такие люди скорее полностью утонут в своих проблемах, чем попросят у кого-то о помощи, тем самым, как бы, проявляя свою слабость.

Но поверьте мне, для того, чтобы признаться кому-то, даже действительно родному человеку, что у вас проблемы, нужно еще какая большая смелость! Поэтому  знаете что? А может уже хватит?  Хватит уже этого мазохисма и жертвенности. Подумайте наконец-то и о себе. Ведь все мы люди и каждому время от времени нужна помощь - КАЖДОМУ.

Не бойтесь признаться, что вам тяжело, что вам что-то не удалось или что вы расстроены и злые. Поймите, что нет запретных и неправильных эмоций и чувств. Все то, что вы чувствуете и проживаете имеет право на существование. Поэтому просто полностью проживите эти эмоции, «прокрутите» их до конца и отпустите. Вот увидите, какое облегчение вы сразу почувствуете.

Позвольте себе быть живыми - не всегда идеальными и не вечно в хорошем настроении, а просто человеком, который живет своей жизнью и время от времени нуждается в помощи и поддержке близких ему людей.  Ведь вы же не роботы и вас тоже что-то может расстроить и вывести из равновесия.  И это абсолютно нормально.

Поэтому если вы хотите вылить кому-то душу и рассказать, как много всего вас навалилось, то просто сделайте это! Или же сами выслушайте того, кто в этом действительно очень нуждается. Ищите поддержку и будьте этой поддержкой для других.

Будьте тем, кто не бросит в беде и подставит свое крепкое плечо, но так же не стесняйтесь просить о помощи и поддержке, если она крайне необходима уже вам. И поверьте, однажды вы сможете сказать «У меня все хорошо», но на этот раз это уже будет правдой.

 Берегите себя)

 Если данная статья была для вас полезной и интересной, не забывайте нажимать "спасибо" - вам нетрудно, а мне приятно)

С уважением, ваш психолог, Виктория Кирста