Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?

Автор статьи: Алиса Нузирова

Хочу, Могу, Надо - без любого из этих компонентов повседневная деятельность теряет свой смысл и пользу. Без "хочу" вы проживаете чужую, кем-то навязанную жизнь. Без "надо" - существуете одним днём, с трудом адаптируетесь в обществе и чего-то добиваетесь. Без "могу" - живёте в мире иллюзий, оторванным от реальности.

С чего начинать строить свой баланс? Конечно же с "хочу", причём в долгосрочной перспективе. Я имею в виду вашу честность с собой: чего вы хотите добиться в результате? С этим внутренним компасом не получится свериться один раз и навсегда, ваши желания могут меняться по мере взросления и опыта. И всё-таки старайтесь смотреть не только в настоящий момент, но и чуть в будущее. Например, в настоящем вы можете быть очень злым на кого-то и "хочу" - это наорать, поскандалить и т.д, а в отдалённом будущем вы хотите близкие и доверительные отношения с этим человеком. Из этой перспективы есть смысл учиться выражать свои эмоции и договариваться конструктивно, а не под влиянием сиюминутного импульса.

Какие шаги "надо" предпринять, чтобы получить то, чего так хочется? Чтобы добиться результата? Если вы не очень дисциплинированный человек, придётся так и напоминать себе: милый, тебе это "надо" вот для этого и для вот этого, чего ты так хочешь - ради этого придётся постараться. Если не хочешь этого результата, то можно не делать, конечно. Чего тогда хочешь?.. Шаги должны быть понятными и посильными, если вы помните. Обращайте на это внимание. Снижайте собственную неопределённость.

Что из этих шагов я уже "могу" сделать? Что из того, что "надо" для отдалённого "хочу", я больше всего "хочу" сделать сегодня? Что из этих шагов я реально делаю? Некоторые "могу" придётся прокачивать, это нормально. Тоже дробите на понятные и посильные шаги, и делайте их.

В конце концов, важны реальные действия, реальные навыки, но ориентированные на ваше живое и тёплое видение жизни. Поддерживайте себя, хвалите, но, пожалуйста, не живите в иллюзии, что этого достаточно - обязательно действуйте. Никто не будет любить вас за богатый внутренний мир, если вы не сможете собой преобразовывать мир внешний. Ищите то, что заставляет вас чувствовать себя живым, чувствовать себя на своём месте, а затем ищите способ, как стать действительно хорошим в этом деле - будь то ваши отношения с любимыми, ваша работа или хобби.

И обязательно действуйте!



Просмотров: 375
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Конфликт "хочу" и "надо" в человеке: причины формирования и как помочь
  • Сайт Серьезных Знакомств: "плюсы" и "минусы" о которых обязательно надо знать
  • Конфликт между "Хочу" и "могу"
  • "Воспитание детей. О связи "ленивой" ментальности и родительского "надо"!
  • "Хочу быть счастливым человеком" или "я по другому не умею"
  • Такая разная терапия: клиент "Хочу" и клиент "Надо"
  • "Хочу" и "Надо": Мороженка
  • Между "Надо" и "Хочу"
  • Как перевести "надо" в "хочу"
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Как превратить "НАДО" в ХОЧУ или как сделать жизнь в удовольствие?
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Хочу, чтобы он понял, как я его люблю, поэтому всячески стараюсь ему этого не показывать"
  • "Хочу" и "Должна": Крайности или Баланс?
  • "Я не знаю, чего хочу..." Куда уходят желания и как их вернуть
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • Как понять: "Чего я хочу?". Работа с запросами в психотерапии.
  • тернистый путь от ужасного "должен" к прекрасному "хочу".
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Должны ли мы не говорить "Должен" и "Надо"?
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Надо" и "хочу"
  • "Не знаю чего хочу ...". Как понять? Рекомендации + практикум
  • Боюсь, что не получится!", или "Хочу стать увереннее!"
  • "Чего я хочу от своей будущей профессии"?
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь