Как перевести "надо" в "хочу"

Самое главное отличие между «надо» и «хочу» состоит в том, что в процессе достижения на «надо» расходуется энергия из внутренних «запасников». А на получение «хочу» приходит энергия извне. И потому человек в процессе достижения желаемого чувствует воодушевление, эмоциональный и энергетический подъем.

Примеры «надо» и «хочу».

«НАДО»
Если вы делаете что-то, а при этом вас посещают мысли типа «А кому это надо, то, что я сейчас делаю? Все заняты своими делами, что я хуже всех?»
Это — «Надо».
Результат.
Вы это сделаете, но в итоге у вас испортится настроение. Возможно, вы даже поссоритесь со своими близкими, не желающими вкладываться в то над чем вы так усердно работали. Дело будет сделано, но морального удовлетворения оно вам не принесет.

Как перевести «надо» в «хочу».

Найдите в этом деле ту часть, которая вас вдохновляет и окрыляет. Например, вы занимаетесь ремонтом в своей квартире. Для вас это — «надо». Но вы уже давно хотели иметь в квартире уголок для медитаций, оформленный в восточном стиле. Тогда вы решаетесь на то, чтобы выделить ресурсы на этот уголок. И весь ремонт в квартире проводите под девизом «Хочу уголок для медитаций». И при этом делегируйте своим близким ответственность (насколько это возможно) по другим участкам работ, чтобы не «задохнуться» под бременем ответственности за весь ремонт.

«Мне надо похудеть к юбилею тети. Иначе в свое выходное платье не влезу». Это — «Надо».
Результат.
Скорее всего, похудеть не получится. Возможно, вы даже сядете на диету или начнете бегать. Но внутренней мотивации будет недостаточно, чтобы дойти до желаемого финала. И… вы наедитесь или бросите бегать. Махнув рукой, бросите свое «похудание».

Как перевести «надо» в «хочу»

Мотивируйте себя не на то, чтобы снизить вес (для организма это всегда стресс), а на то, чтобы сделать свою фигуру более подтянутой. Поставьте цель сделать более подтянутыми свой животик и бедра. Запишите это свое желание, сформулируйте его в виде цели примерно так: «К такому-то числу мой животик подтягивается, талия уменьшается на 3 сантиметра. Я выгляжу очень соблазнительно, и мой муж говорит мне какая я конфетка». При этом важно отслеживать свои чувства и ощущения. Если эта ваша цель не вселяет вам радости и оптимизма, значит надо идти еще дальше. И решить более насущные для себя в настоящий момент проблемы и исполнить заветные и сокровенные желания.

Как перевести надо в хочу

И теперь о том, как выглядит и ощущается «ХОЧУ».

Вы начали заниматься каким-то делом, проектом. Оно движется, возможно, при этом не все сразу получается. Но при этом, вы не чувствуете упадок сил, а наоборот. По мере приближения к заветной цели энергия прибавляется, моральное удовлетворение увеличивается.

Результат.
Вы получаете то, что хотели. А бонусом будут ваше отличное настроение, удовлетворение, азарт ставить новые цели и достигать их, повышение уровня энергии и успешности.

Вы знаете что вам «надо» выйти замуж. На самом деле вы хотите встретить близкого человека. Мотивируйте себя на встречу близкого и родного человека. Чаще представляйте себе эту встречу, и ощущайте то, как вы себя при этом чувствуете. Пусть в данном случае замужество будет бонусом. Таким образом вы переведете «Мне надо замуж» в «Хочу встретить близкого и родного мне человека».

Хочу — энергетически гораздо более мощное слово по сравнению с «надо». «Хочу» дает команду подсознанию на то, чтобы найти и использовать мощные ресурсы. Надо — истощает то, что имеется в организме в наличии.

Поэтому, если перед вами стоит задача достигнуть чего-то, что для вас является «надо», — найдите в этом деле то, что для вас является «хочу». Направьте свое внимание в ту часть работы, которая дает вам приятный эмоциональный настрой. И тогда вы сможете достигнуть «надо» в гораздо более приятной обстановке и, что немаловажно, быстрее и эффективнее.

Напишите в комментариях, была ли для вас полезной эта статься и интересна эта тема. Спасибо!

Ольга Федосеева, тренер личной эффективности

olga-fedoseeva.ru

 



Просмотров: 663
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Надо ли уживаться с нарциссом? А если надо, то как это сделать?
  • Хочу-Хочу или Хочу-Надо? Где застряли ваши деньги
  • Хочу-Хочу или Хочу-Надо? Где застряли ваши деньги
  • Война в душе. Я этого хочу? Или это надо?
  • Вас бросили? Что надо делать и что надо прекратить делать?
  • Хочу или надо? Делать то, что хочется – вседозволенность?
  • Между «надо» и «хочу», 5 шагов для развития силы воли
  • Мне надо или Я хочу
  • Декрет это отпуск? Или что надо маме для счастья...
  • Мастурбация в дУше. Что надо об этом знать.
  • Я хочу-мне не надо. Почему некоторым людям так сложно принимать?
  • Что такое Анализ Четырёх Столпов судьбы и для чего это надо занать
  • Как превратить НАДО в ХОЧУ или внешнюю мотивацию во внутреннюю -часть 3
  • Как превратить НАДО в ХОЧУ или внешнюю мотивацию во внутреннюю - часть 2
  • Желания : надо или хочу
  • Как превратить "НАДО" в ХОЧУ или как сделать жизнь в удовольствие?
  • Чтобы стать богатым, надо деньги полюбить. Как правильно это сделать
  • Ресурсы личности. Что это и зачем надо?
  • Как изменить Надо на Хочу?
  • Хочу как Цезарь, а надо ли?
  • Не хочу, но надо. Кому?
  • Между «хочу» и «надо»
  • Хочу или надо?
  • Как примирить «Хочу» и «Надо» Упражнение
  • Как превратить НАДО в ХОЧУ или внешнюю мотивацию во внутреннюю
  • То, что надо помнить, когда вас покидают или в чем-то отказывают
  • Жить: хочу или надо?
  • Когда все говорят "надо простить родителей" - надо ли?
  • Что надо сделать, чтобы превратить мечту в реальность?
  • «Хочу» и «надо»: между Сциллой и Харибдой



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь