Как превратить НАДО в ХОЧУ или внешнюю мотивацию во внутреннюю - часть 2

          Начало здесь http://www.psyoffice.ru/article/7039/

          Примеров может быть очень много, и у каждого они опять же свои,  главное задуматься над тем, кому «выгоден» мой самосаботаж, когда я не делаю важные дела вовремя и что я могу получить если все-таки буду применять внутреннюю мотивацию. Для этого иногда достаточно, составить список дел, которые не делаются вовремя. Часть из них делегировать другим, возможно, они с радостью помогут вам, если вы хорошо попросите. На оставшиеся дела можно написать такие «сочинения», как это сделала я (смотри выше).

            Еще не плохо, если эти дела будут делаться одно для другого и все на наше благо. Например: у меня есть потребность в отдыхе (подойдет просто смена деятельности и свободный график); еще неплохо было бы починить машину (значит -  нужны деньги);  хотелось бы чаще общаться с детьми (значит - нужно время); а еще хотелось бы профессионально развиваться, сюда же включены и личностный рост и эффективность (вложенное время = удовольствие от работы + деньги на развитие и счастливую гармоничную жизнь).

            Вот сколько желаний, как же все это уложить в 24 часа в сутках. 

            Рассматриваем ситуацию в целом:

- для развития мне необходим, свой собственный сайт – можно поговорить с сыном он с удовольствием поможет мне его создать (для него опять же польза – поймет, как его делать -  впоследствии, сможет зарабатывать на сайтостроении и т.д. – мы при этом все время общаемся);

- я тем временем (пока он работает над технической стороной создания сайта) пишу статьи и работаю над созданием своего эксклюзивного  тренинга.

            Все это, впоследствии, принесет мне  массу благодарных клиентов, а значит и деньги, на них в свою очередь - можно отремонтировать машину и запланировать тренинг где-нибудь «на морях» (предварительная оплата аренды помещения для тренинга и  проживание и т.д. и т.п. тоже требуют вложений).

- проведение выездного тренинга, позволит мне сменить обстановку, узнать много новых интересных людей, получить эмоциональный заряд от хорошо проделанной работы и, в конце концов, я смогу взять с собой своих детей и это будет совместное путешествие, да еще и пример для них (детей), как можно работать. Я уже не говорю о том, что профессиональный и личностный  рост мне обеспечен, "по умолчанию", потому что нельзя проделать такую работу и ничего не получить.

            Вот это и есть внутренняя мотивация, у кого-то она хорошо развита, потому что их воспитывали родители, которые задумывались над тем, что лучше всего воспитывает личный пример и уважительное отношение к себе и своему ребенку. И еще эти родители научили ребенка понимать и «озвучивать» свои потребности, разумеется, с уважением к другим.

             Как превратить НАДО в ХОЧУ или внешнюю мотивацию во внутреннюю  часть 2

            Так воспитывать своих детей это целое искусство и этому нужно учиться, пробовать, возможно, и «шишки себе набивать», уметь просить прошения у своих детей  и опять учиться…  Иметь таких родителей посчастливилось не всем.

 

            Многих воспитывали, бесконечно понукая, заставляя, сравнивая с другими - давай быстрее, ты опять не съел кашу (не сделал уроки, не убрался дома, не поздоровался с тетей Машей), а вот у тети Маши сынок круглый отличник, дома убирается, приветливый очень и т.д. («впиши свое»).  Это примеры внешней мотивации  - не сделаешь – тебя будут подгонять, ругать, сравнивать с другими, причем сравнение будет  не в твою пользу.

          

            Конечно, все эти действия родителя вызывают агрессию у ребенка, а поскольку такой родитель вряд ли станет учить своего ребенка правильно выражать свой гнев, то ребенок становится пассивно-агрессивным. Что это такое? А это как раз то, о чем мы говорили вначале – внутреннее сопротивление и злость – заставляют потому что!..  Потом когда вижу, что мама вот-вот придет домой и будет ругаться (драться и т.п. – «подставь свое»), быстро-быстро все делаю, чтобы «не получить» . :)

           А потом, во взрослой жизни, это уже – «неосознаваемые психические процессы»: «Знаю, что надо сделать вовремя и надо это мне, но не могу себя заставить». Это уже стало привычкой, натурой, характером или личностной чертой.

 

           

 

          Над этим можно и нужно работать.

         Если вы «обнаружили  у себя  это», поймите, что детство возможно и не было безоблачным, но оно уже прошло. И родители нас как могли, так и воспитывали, и уж конечно, не хотели нам вреда – просто по-другому воспитывать не умели и не знали как. Скажем им спасибо за все и постараемся помочь себе сами.

Схема помощи такая – осознание – изменение.

Со специалистом работать легче, быстрее и эффективнее.

Как Вам с этим быть решать Вам – Вы уже Взрослый (Взрослая)! :)

Продолжение следует http://www.psyoffice.ru/article/7070/



Просмотров: 614
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Почему все так? За что мне это?
  • БЕСПЛАТНЫЙ авторский видеокурс (38 видео) "Деньги, секс и все остальное. Как получить ЭТО проще и быстрее?"
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Про Эдипа, его маму, психосексуальное развитие и вот это вот все.
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Тест Роршаха: что это и нужно ли мне это?
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Все что я могу сделать – это быть счастливой…
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Мне все советуют как воспитывать ребенка. Что делать?
  • "Хочу быть блогером, а не вот это вот все"
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Любовь - это, конечно, многое, но еще не все
  • И что мне с этим делать? или еще раз о том, как работает терапия
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Постабортный синдром. Что это и кто виноват? А главное, как с этим можно (вы)жить?
  • Зачем мне все это нужно?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Когда можно крестить ребенка, чтобы это не стало для него стрессом?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь