Как заставить себя работать, если очень не хочется

Без готового плана сложно заставить себя работать. Поэтому важно научиться планировать свои действия и придерживаться этого плана.

2.  Начните с самого сложного

Сделайте самое трудное и неприятное, пока есть силы, а все остальные дела пойдут своим чередом.

3. Не отвлекайтесь!

Определите промежуток времени (1, 2 или 3 часа), в течение которого вы не будете отрываться от работы, а потом можете сделать заслуженный перерыв.

4. Следите за порядком на рабочем месте

Работа пойдет гораздо эффективнее, если все необходимое будет под рукой, но кроме этого не будет ничего лишнего.

5. Тренируйте силу воли

6. Балуйте себя за успешно проделанную работу

Очень важно понимать, чем вы сможете порадовать себя после того, как хорошо потрудились. Никогда не отказывайте себе в этом удовольствии!

7. Если предыдущие пункты не помогли, возможно, ваше нежелание работать – не просто лень, а здоровое сопротивление организма в ответ на какой-то важный фактор (например, плохое самочувствие, отсутствие смысла в выполняемых заданиях, отсутствие интереса, сильные эмоциональные переживания или переутомление). Важно прислушаться к себе и попытаться с этим разобраться. ©