Хочу как Цезарь, а надо ли?

Все мы знаем знаменитого Гая Юлия Цезаря, прославившегося не только в качестве политика, но и человека, способного выполнять несколько дел одновременно.

Хочу как Цезарь а надо ли

Насколько это правда или нет, не могу судить, но в обычной жизни часто можно услышать "Ты не Цезарь, чтобы делать несколько дел одновременно" или, наоборот, "Под Цезаря косишь, выполняя сразу несколько задач?"

Но стоит ли гнаться за способностью выполнять одновременно несколько дел? Действительно ли это приводит к повышению продуктивности?

На мой взгляд, нет. Здесь в большей степени подходит старая поговорка "За двумя зайцами побежишь - ни за одним не угонишься".

Большое количество задач требует бОльшей концентрации внимания, способности переключаться с одного вида деятельности на другой, и в итоге, удлиняет время для реализации той или иной задачи, снижает качество результата. Да и на эмоциональном состоянии сказывается.


Непродуктивность многозадачности относится и к пищевому поведению. Как часто хочется и поесть, и фильм посмотреть, и на входящее сообщение ответить, а тут еще и муж пришел - с ним поговорить. И не последовательно все это сделать, а одновременно - "А чего зря время тратить, если и так можно? Сразу все успею, и в плюсе буду". Или поесть по дороге в офис/ встречу. Или поесть и с коллегами дела обсудить.

В реале же выходит, что не в плюсе, а в минусе:

- съедается более объемная порция еды, вкус, как правило, не запоминается (иногда бывает, что и состав блюда плохо вспоминается), удовольствия 0. Если во время приема пищи появляется еще какое-то дело - еда, как правило, отходит на второй/третий план - переходит в режим автопилота.

- эмоционального отклика от фильма нет (или в незначительной степени), содержание смутно помнится.

- на сообщение вроде нормально ответили - Окей)

- с мужем поговорили - или все-таки нет? Половина слов услышана, половина пропала в фильме, "О чем он мне говорит?" Качество общения и эмоциональная связь страдает.

Вроде все успели, а удовлетворения нет. Голова только заболела и беспокойство какое-то появилось.

Стремление к многозадачности не позволяет быть в "здесь и сейчас", не позволяет проживать каждый момент жизни, ощущать его, включаться в него, наблюдать за своими ощущениями, переживаниями, мыслями.

Хотите быть действительно продуктивными? Включите в свою жизнь правило: Одно дело за раз:

- захотели поесть - уделите время еде,

- отвечаете на сообщения - занимайтесь только ответом на сообщения,

- захотелось посмотреть фильм - смотрите только фильм. Не интересно? А почему тогда вы его все еще смотрите?

Попробуйте использовать правило "Одно дело за раз" в течение дня - может быть понравится) А нет - всегда можно вернуться к прежнему поведению.



Просмотров: 351
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "У нас Семья!" или "Нет, мы только вместе живем!"
  • Молодая семья - это "мы" или все-таки два "Я"?
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • Быть не "как все". Притча " Иной ход"
  • Всегда говорю "да" другим и "нет" себе, или, о личных границах.
  • Он на все говорит "нет"? Упрямство и непослушание как признаки нового этапа в развитии.
  • "Навсегда твой" или "зачем я только это сказал?!"
  • Токсичные отношения: "Я всем должен" или "Мне все должны"
  • Хватит это терпеть или жизнь "Все плохо"
  • Фантазм "Одна жизнь на двоих" или "Все будет потом!"
  • "Ведическая" женщина - или я все делаю "правильно", но до сих пор одна - почему?
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • "Тело все помнит!" или "Почему меня колотит?"
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • Занять свое место, или "Почему меня такого особенного еще нет на доске почёта"
  • "Быть как все". Благо или проклятие?
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Когда "все не так, как хочется"...или взросление души
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • "Все мы родом из детства"... или Патологии родительской "любви" …
  • Как же все раздражает... Или - "Добрый день. Спасибо, у меня все хорошо".
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Кризис в отношениях. Спасать их или нет? И если "да", то как?
  • Что такое "не могу" или несколько слов о ЛЕНИ
  • Мужчина или женщина? Несколько "неудобных" мыслей о "половом вопросе"
  • "Все мужики сво..." или все таки не все?
  • "Все мужики - козлы!" или "Б-е-е-спредел в отношениях"
  • "Да" или "нет"? Ответит мускульный тест



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь