Время через призму принципа "здесь и сейчас"


Время через призму принципа здесь и сейчас

Во время поездки в поезде я наблюдала за массой людей и …временем. Когда-то я, амбициозная студентка, так же, как и эти студенты, ездила каждый месяц домой… А вот эта женщина когда-то была как я, красива и молода, а бабушка сидящая рядом была когда-то как эта женщина. Но ее век подходит к концу, и скоро придет пора новому поколению занимать лавочки этого поезда, в то время как мы будем заканчивать свой век..

 

Грустно стало. Ведь по факту нам отпущено слишком мало времени. Вроде еще вчера я была веселым, бунтующим подростком, а оказывается уже прошло много лет. Времени без разницы, чем мы сейчас заняты : счастливы мы или грустим, наслаждаемся жизнью или умираем в страшных муках. Везде оно одинаково отсчитывает секунду за секундой, минуту за минутой… Мы даже не знаем ,когда наше время закончится. Быть может завтра? Через год, через 10 лет?  Единственное, что мы можем – распоряжаться тем временем, которое для нас отпущено...

 

А сколько для нас отпущено ? Я скажу, что секунда. Сейчас объясню. По одному простому определению время – это отрезок между прошлым и будущим через настоящее. А теперь скажите мне, сколько по вашему длится настоящее ? Секунду… Раз! И этот миг уже в прошлом. Два! И это снова прошлое. Это как конвеер, где будущее каждую секунду превращается в прошлое. И лишь в эту секунду мы живем. Ни в прошлом, ни в будущем, а именно в секунду настоящего. И что мы делаем в это настоящее ? Мы либо блуждаем в просторах прошлого, размышляя о старых обидах, боли, сделанных ошибках, и о том, как бы мы могли бы их не допустить, если б появился шанс исправить прошлое. Либо улетаем в размышления о будущем: "А вдруг это не получится?", " А вдруг  я не справлюсь?", "Как бы мне все сейчас спланировать так, чтобы все было идеально?" и тд. И из прошлого и из будущего мы притягиваем в настоящее не счастье, нет. Мы притягиваем тревогу, которая была связанна с событиями давно ушедших лет, или с будущим, которое еще даже не случилось. И эту тревогу из прошлого и будущего мы проживаем как раз в эту секунду своей жизни... Для чего?

 

Несомненно, важно разобрать ошибки прошлого, чтобы выцедить полезный опыт. Так же важно планировать свое будущее, чтобы достигать цели и исполнять мечты. Но понаблюдайте за собой, сколько времени в день вы на это тратите? И сколько уделяете той самой секунде настоящего?



 

Попробуйте прямо сейчас оглянуться вокруг. Рассмотреть предметы вокруг вас, людей, даже если это ваши близкие люди, которых вы видите каждый день. Попробуйте почувствовать свое тело. Оно-то единственное, не обладающее способностью улетать в прошлое или будущее. Оно-то единственно находящееся в настоящем. Всегда. Обратите на него сейчас внимание. Как оно себя чувствует? Чего оно сейчас хочет? Где есть напряжение? А где спокойно и комфортно? Обратите внимание на свои чувства в процессе наблюдения. Какая  эмоциональная энергия сейчас в вас? Как ее хочется отреагировать? Выпустить? Поделиться с кем то?

 

И сделайте это. Прямо сейчас в настоящем. Проживите эти секунды слушая свое дыхание, сердцебиение, циркуляцию эмоций...Время не ждет. Оно идет. Секунда за секундой... 



 


Просмотров: 693
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • А ведь это так важно - «здесь и сейчас»!
  • Магия присутствия: как и для чего быть "здесь и сейчас" гештальт-терапевту
  • Это даже хорошо, что сейчас нам плохо?
  • Если я была отличницей в школе, то как мне жить сейчас?
  • Вопрос «Как вы сейчас себя чувствуете», и зачем мы все это обсуждаем.
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Просто сделайте это прямо сейчас!
  • Жить сейчас=жить в кредит. Так ли это или мы крадем у своего будущего?
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Настоящее прошлое. А когда будет настоящее будущее? Несекретный код настоящей жизни.
  • «У меня нет ни времени, ни сил сейчас на это…»
  • Уровни сознания по Хокинсу или где вы сейчас и к чему это ведет
  • Что мешает вам выглядеть так, как вы хотите, прямо сейчас?
  • "Прямо сейчас", или О целях - больших и маленьких.
  • Встать на свое место, потерять свое место или "выйти из себя". Как это бывает в жизни.
  • Как строить эффективные терапевтические интервенции из "Что сейчас происходит?"
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • "здесь и сейчас" как инструмент диагностики
  • Легко сказать: "вот сейчас как изменюсь, и человек меня полюбит!"...
  • Консультации психолога: как это сейчас?
  • Как я начинал писать тексты и как я делаю это сейчас
  • "Да гори оно все синим пламенем!" или Как взять ответственность?
  • Как управлять собой так, чтобы даже ВРЕМЯ подчинялось
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Сейчас ты лопнешь, или что делать с высокомерным "мачо"?
  • Про Время, Смерть, «Здесь и сейчас» и Счастье.
  • "Всё зависит только от тебя" — сколько раз вы уже слышали эту фразу?
  • "Найди свое место в мире, ведь оно точно есть"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь