Время через призму принципа "здесь и сейчас"


Время через призму принципа здесь и сейчас

Во время поездки в поезде я наблюдала за массой людей и …временем. Когда-то я, амбициозная студентка, так же, как и эти студенты, ездила каждый месяц домой… А вот эта женщина когда-то была как я, красива и молода, а бабушка сидящая рядом была когда-то как эта женщина. Но ее век подходит к концу, и скоро придет пора новому поколению занимать лавочки этого поезда, в то время как мы будем заканчивать свой век..

 

Грустно стало. Ведь по факту нам отпущено слишком мало времени. Вроде еще вчера я была веселым, бунтующим подростком, а оказывается уже прошло много лет. Времени без разницы, чем мы сейчас заняты : счастливы мы или грустим, наслаждаемся жизнью или умираем в страшных муках. Везде оно одинаково отсчитывает секунду за секундой, минуту за минутой… Мы даже не знаем ,когда наше время закончится. Быть может завтра? Через год, через 10 лет?  Единственное, что мы можем – распоряжаться тем временем, которое для нас отпущено...

 

А сколько для нас отпущено ? Я скажу, что секунда. Сейчас объясню. По одному простому определению время – это отрезок между прошлым и будущим через настоящее. А теперь скажите мне, сколько по вашему длится настоящее ? Секунду… Раз! И этот миг уже в прошлом. Два! И это снова прошлое. Это как конвеер, где будущее каждую секунду превращается в прошлое. И лишь в эту секунду мы живем. Ни в прошлом, ни в будущем, а именно в секунду настоящего. И что мы делаем в это настоящее ? Мы либо блуждаем в просторах прошлого, размышляя о старых обидах, боли, сделанных ошибках, и о том, как бы мы могли бы их не допустить, если б появился шанс исправить прошлое. Либо улетаем в размышления о будущем: "А вдруг это не получится?", " А вдруг  я не справлюсь?", "Как бы мне все сейчас спланировать так, чтобы все было идеально?" и тд. И из прошлого и из будущего мы притягиваем в настоящее не счастье, нет. Мы притягиваем тревогу, которая была связанна с событиями давно ушедших лет, или с будущим, которое еще даже не случилось. И эту тревогу из прошлого и будущего мы проживаем как раз в эту секунду своей жизни... Для чего?

 

Несомненно, важно разобрать ошибки прошлого, чтобы выцедить полезный опыт. Так же важно планировать свое будущее, чтобы достигать цели и исполнять мечты. Но понаблюдайте за собой, сколько времени в день вы на это тратите? И сколько уделяете той самой секунде настоящего?



 

Попробуйте прямо сейчас оглянуться вокруг. Рассмотреть предметы вокруг вас, людей, даже если это ваши близкие люди, которых вы видите каждый день. Попробуйте почувствовать свое тело. Оно-то единственное, не обладающее способностью улетать в прошлое или будущее. Оно-то единственно находящееся в настоящем. Всегда. Обратите на него сейчас внимание. Как оно себя чувствует? Чего оно сейчас хочет? Где есть напряжение? А где спокойно и комфортно? Обратите внимание на свои чувства в процессе наблюдения. Какая  эмоциональная энергия сейчас в вас? Как ее хочется отреагировать? Выпустить? Поделиться с кем то?

 

И сделайте это. Прямо сейчас в настоящем. Проживите эти секунды слушая свое дыхание, сердцебиение, циркуляцию эмоций...Время не ждет. Оно идет. Секунда за секундой... 



 


Просмотров: 122
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Настоящее прошлое. А когда будет настоящее будущее? Несекретный код настоящей жизни.
  • Магия присутствия: как и для чего быть "здесь и сейчас" гештальт-терапевту
  • Про Время, Смерть, «Здесь и сейчас» и Счастье.
  • "Прямо сейчас", или О целях - больших и маленьких.
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • Время. Жизнь здесь и сейчас.
  • Две стороны принципа "здесь и сейчас"
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Если я была отличницей в школе, то как мне жить сейчас?
  • "Каждому овощу свое время" - правило, которое сильно облегчает жизнь
  • "Сейчас я скажу тебе то, что ты никогда не услышишь..."
  • "Я подумаю об этом завтра. А сейчас…" Причины прокрастинации и что с ней делать.
  • Сейчас не время любви
  • А сейчас ваше время?
  • Лучшее время - сейчас
  • Быть "здесь и сейчас"
  • Медитация "Сердце розы. Оставаться здесь и сейчас."
  • Синхрония в моменте "здесь и сейчас" — то, с чем я сегодня в резонансе
  • Род, большая Душа, бессознательное семейной системы...Влияние на жизнь "здесь и сейчас".
  • Освещения группового процесса "здесь и сейчас"
  • Магия аргентинского танго. Про "Здесь и Сейчас"
  • "Делать Своё Дело Здесь и Сейчас"
  • Цикл опыта ч.1 (из статьи Джозефа Мельника и Сони Невис "Диагностика в Здесь-и-Сейчас")
  • Шесть идей про баланс между "жить сейчас" и долгосрочными проектами:
  • Лучшее время для визита к психологу - сейчас
  • Работа с МАК. Техника "Здесь и сейчас"
  • Винегрет и принцип "Здесь-и-сейчас"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь