|
|
Две стороны принципа "здесь и сейчас"Автор статьи: Булаховская Галина Викторовна
Известный принцип «здесь и сейчас» ввел основатель психодрамы Я.Л. Морено. Участники психодраматической сессии исполняли на сцене свои роли так, как будто все происходит «здесь и сейчас». При этом то, что разыгрывалось, могло иметь место в прошлом клиента или относиться к его будущему. Принцип быстро обрел популярность и был подхвачен другими направлениями психологии, а затем перекочевал в жизнь обывателей.
Однако, принцип этот не так прост, как может показаться, если воспринимать его буквально и бездумно. Принцип «здесь и сейчас», несомненно, хорош для детей и инфантильных взрослых (взрослых, мыслящих по-детски), для здоровых взрослых людей, оказавшихся в стрессовой ситуации. Во всех этих случаях важно сконцентрироваться, чтобы действовать. Согласитесь, когда на вас надвигается тигр, вряд ли вы станете тратить время на размышления о прошлом, которое привело вас в джунгли. Вы также не станете думать о будущем ужине в тот настоящий момент, когда сами имеете все шансы стать ужином тигра. Что касается детей и так и не выросших детей (инфантильных взрослых), если настоящее «не очень», то они могут демонстрировать два способа защиты: уходы в фантазии о счастливом будущем, или обвинение других за то, как им кажется, почему у них в настоящем проблемы, т.е. в размышления о прошлом. Поэтому сосредоточенность на настоящем моменте «здесь и сейчас» позволяет такому человеку действовать в нем более конструктивно и успешно. Но когда задача решена, у детей и инфантильных взрослых возникает выбор - либо так и оставаться в своей детскости, либо взрослеть для того, чтобы однажды ощутить себя взрослым человеком. Очевидно, что, если для первых взрослеть - это естественный процесс, то для последних - это весьма актуальная задача, решение которой напрямую влияет на качество жизни этого человека. В ситуации здорового взрослого человека принцип «здесь и сейчас» может сработать отрицательно, если мы не учитываем опыт, полученный в прошлом, и не осознаем, что нашего сегодняшнее настоящее является в большой мере залогом нашего будущего. Это про цели и планирование, про то, что ты сделал сегодня, для того, чтобы завтра случилось то, о чем ты мечтаешь. Это о том, что превращает мечты в реальность. Мы не можем прожить всю жизнь только в этом моменте, и в то же время нам надо все время в нем находиться - не простая задача, правда? Это вечное стремление к осознанности, осознаванию своей жизни во всей ее полноте, в связи прошлого, настоящего и будущего. С точки зрения логотерапии (основатель В.Франкл), наша жизнь - есть непрерывной процесс ответов на вопросы, которые она перед нами ставит. В каждый настоящий момент она ставит перед нами вопрос, и от нашего ответа в настоящем зависит то, каким будет будущее, какими будут следующие вопросы. Качество наших ответов во многом зависит от того, как мы трактуем свое прошлое, какие выводы делаем. Взрослый человек осознает свое прошлое, как свой собственный путь, приведший его к настоящему. Инфантильный взрослый склонен обвинять других в том, что настоящее его не удовлетворяет. И даже, если ты не хочешь с этим согласиться, выбор как воспринимать свое прошлое, всегда только твой собственный. Как и твой ответ на вызов настоящего, как и выбор того, каким будет твое будущее. Взрослейте, друзья! Это интересно! Личный мотивационный профиль вам в помощь http://insideyou.pro/test-rissa-18 Узнать больше на бесплатном вебинаре http://www.psyoffice.ru/trainings/kak_perestat_iskat_motivatsiu/ Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|