Жить в моменте. Здесь и сейчас

Жить в моменте Здесь и сейчас

Жить в моменте. Здесь и сейчас...


О пользе эмоциональных поглаживаний..

Поглаживание - это не обязательно физическое прикосновение. Поглаживание - это и улыбка, и комплимент, и поддержка, и слова, подчеркивающие значимость человека.

Как часто мы говорим приятные слова посторонним людям, просто так, без повода?

Вы скажете, как это? Ни с того ни с сего подойти к человеку и сказать? Что именно?
А вдруг пальцем у виска покрутят?

Между тем, это очень хорошее психологическое упражнение, которое снимает внутреннее напряжение,расслабляет и наполняет новым опытом.

Из личного опыта: несколько дней подряд я посещала поликлинику. Пока ждала детей с занятий от логопеда, рассматривала окружающих.

Озабоченные мамочки с подкашливающими детишками, серьёзный медперсонал в с усталым видом пробегает  по коридору.

И вдруг появляется она, как солнышко среди пасмурного дня. Лёгкая походка, стройная фигура, медицинский костюм, яркие волосы собраны в высокий хвост, на губах прелестная улыбка, а глаза такие яркие и огромные, что невольно хочется смотреть в них бесконечно долго...

Я наблюдала за ней почти неделю, и пришла к выводу, что её красота напрямую связана с её внутренним состоянием души. Она безусловно счастлива и любима!

Потом у меня возникла необходимость взять справку, и я очень обрадовалась, что именно она мне её выписывала.

В её неторопливых движениях читалось спокойствие и благородство, уверенность в себе, знание своей работы.


Я поблагодарила и от всей души сказала :
"Какие же красивые у вас глаза! Огоньками горят!"

Видимо, мой комплимент оказался для неё неожиданным, она немного смутилась, потом улыбнулась и сказала тихо "спасибо."

И мне так тепло стало от этого обмена энергией, что захотелось ещё с кем то вступить во взаимодействие..

Поблагодарила женщину, которая мыла полы, за чистоту и свежесть. Заметила, как расправились её усталые плечи.

Пропустила на перекрёстке мужчину, который явно куда - то спешил, и уже был готов нарушить правила. А тут даже немного опешил, и в знак благодарности мигнул фарами.

Были ещё моменты, в которых я с удовольствием реагировала на реакции окружающих.

Мне понравился этот день. Чувствовала себя наполненной новыми эмоциями.

И может кому то стало теплее от того, что именно в этот день произошла наша случайная встреча.

Мы не всегда можем прикоснуться к людям, чтобы выразить свое уважение, любовь или восхищение. Для этого есть слова и действия, своего рода эмоциональные поглаживания.

Попробуйте, я уверена вам понравится.
А может вы уже так делаете? Поделитесь опытом.

 



Просмотров: 56
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Синхрония в моменте "здесь и сейчас" — то, с чем я сегодня в резонансе
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты мне очень нравишься, но к отношениям я не готов"
  • "Сила чужого слова" или "Почему возникает зависимость от мнения окружающих".
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • Что значит жить "здесь и сейчас"?
  • Ищите "своего". Не половинку. А именно "своего" человека...
  • Про сценарий «пока не» или как разрешить себе жить здесь и сейчас
  • "Выбрось из головы": Еще немного о пользе этого совета
  • Цикл опыта ч.1 (из статьи Джозефа Мельника и Сони Невис "Диагностика в Здесь-и-Сейчас")
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "Я никогда не сказала бы этого при личной встрече": случай из практики видео-консультирования
  • Анализ сна: "На следующий день, после этого сна, меня предал близкий друг"
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • Работа с метафорой (упражнение "Моя книга" с набором "Слова и смыслы")
  • Как просто жить сейчас, а не потом.
  • Шесть идей про баланс между "жить сейчас" и долгосрочными проектами:
  • "Почему у меня именно столько денег и сколько я стою?"
  • Кто или что мешает человеку жить сегодняшним днем, здесь и сейчас?
  • Почему мы именно такие, какие есть?
  • Почему мы выбираем именно этого человека? 6 причин страдать в отношениях
  • Медитация "Сердце розы. Оставаться здесь и сейчас."
  • Время через призму принципа "здесь и сейчас"
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • "Моей зарплаты хватает только для меня одного". Готов ли этот мужчина к созданию семьи?
  • Магия присутствия: как и для чего быть "здесь и сейчас" гештальт-терапевту
  • Род, большая Душа, бессознательное семейной системы...Влияние на жизнь "здесь и сейчас".
  • Магия аргентинского танго. Про "Здесь и Сейчас"
  • "Делать Своё Дело Здесь и Сейчас"
  • Освещения группового процесса "здесь и сейчас"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь