Жить в моменте. Здесь и сейчас

О пользе эмоциональных поглаживаний..

Поглаживание - это не обязательно физическое прикосновение. Поглаживание - это и улыбка, и комплимент, и поддержка, и слова, подчеркивающие значимость человека.

Как часто мы говорим приятные слова посторонним людям, просто так, без повода?

Вы скажете, как это? Ни с того ни с сего подойти к человеку и сказать? Что именно?
А вдруг пальцем у виска покрутят?

Между тем, это очень хорошее психологическое упражнение, которое снимает внутреннее напряжение,расслабляет и наполняет новым опытом.

Из личного опыта: несколько дней подряд я посещала поликлинику. Пока ждала детей с занятий от логопеда, рассматривала окружающих.

Озабоченные мамочки с подкашливающими детишками, серьёзный медперсонал в с усталым видом пробегает  по коридору.

И вдруг появляется она, как солнышко среди пасмурного дня. Лёгкая походка, стройная фигура, медицинский костюм, яркие волосы собраны в высокий хвост, на губах прелестная улыбка, а глаза такие яркие и огромные, что невольно хочется смотреть в них бесконечно долго...

Я наблюдала за ней почти неделю, и пришла к выводу, что её красота напрямую связана с её внутренним состоянием души. Она безусловно счастлива и любима!

Потом у меня возникла необходимость взять справку, и я очень обрадовалась, что именно она мне её выписывала.

В её неторопливых движениях читалось спокойствие и благородство, уверенность в себе, знание своей работы.

Я поблагодарила и от всей души сказала :
"Какие же красивые у вас глаза! Огоньками горят!"

Видимо, мой комплимент оказался для неё неожиданным, она немного смутилась, потом улыбнулась и сказала тихо "спасибо."

И мне так тепло стало от этого обмена энергией, что захотелось ещё с кем то вступить во взаимодействие..

Поблагодарила женщину, которая мыла полы, за чистоту и свежесть. Заметила, как расправились её усталые плечи.

Пропустила на перекрёстке мужчину, который явно куда - то спешил, и уже был готов нарушить правила. А тут даже немного опешил, и в знак благодарности мигнул фарами.

Были ещё моменты, в которых я с удовольствием реагировала на реакции окружающих.

Мне понравился этот день. Чувствовала себя наполненной новыми эмоциями.

И может кому то стало теплее от того, что именно в этот день произошла наша случайная встреча.

Мы не всегда можем прикоснуться к людям, чтобы выразить свое уважение, любовь или восхищение. Для этого есть слова и действия, своего рода эмоциональные поглаживания.

Попробуйте, я уверена вам понравится.
А может вы уже так делаете? Поделитесь опытом.