Как просто жить сейчас, а не потом.

                      Как просто жить сейчас, а не потом.

      А как жить сейчас , а не потом? Одна подружка мне сказала это говорить просто, а как сделать, чтобы жить сейчас, а не прошлым и не будущим. Для меня это просто, я так живу давно и уже не помню, а как это было в начале. И благодаря подруге я вспомнила, а как?

Например: Все движения и мысли должны быть согласованы. Что делаете, то проговариваете. Прогуливаетесь по парку и обязательно проговариваете то, что делаете. Делаете уборку квартиры, моете полы и говорите вслух: -«Я мою полы». Вы спросите, а для чего мы говорим вслух, а для того, чтобы не было место мыслям о будущем или прошлом. И так всегда, чтобы жить здесь и сейчас. Жить осознанно всегда.