|
Жить. Сегодня. Сейчас.Автор статьи: Виктория Тимофеева
Сейчас — это и есть жизнь. Сегодня длится годами. Вчера - умершее сегодня, завтра — не рожденное. Любой наш день — это всегда сегодня. Ты к дням своим прибавишь «завтра»,
При этом, разумеется, свое будущее (как ближайшее, так и более отдаленное) необходимо держать в фокусе, планировать, наполнять смыслом. Чтобы не получилось, что однажды это самое будущее настанет, а что с ним делать - мы понятия не имеем - нет ни планов, ни стремлений... Итак, "застревая" в прошлом или в будущем, человек теряет из виду свое настоящее. Если вспомнить Модель Баланса (инструмент позитивной психотерапии), то наглядно это выглядит как бегство в фантазии: Однако, если "бегство" в эту область все же случилось, не стоит насильно принуждать клиентов к стремительному из нее выходу. После того, как остальные три области более-менее "отреставрированы", можно снова вернуться к области "Фантазий". И не менее важно - научить клиента радоваться мелочам, получать удовольствие от своей жизни и периодически себя баловать: что-то вкусненькое, приятная безделушка, поход в кино (причем, в одиночку!) и т.д. - зависит от индивидуальных предпочтений. Вариантов масса... Заканчивая статью, хочу напомнить: И также хочу пожелать всем читателям почаще прислушиваться к себе и наполнить свое "positum-бытие" именно тем смыслом и содержанием, которое сделает вас счастливыми! __________ Уже через несколько дней выйдет моя авторская колода Метафорических карт "Дай лапу, друг!", посвященная эмоциям и работе с ними. А о том, как применять МАК в сочетании с Позитивной психотерапией я пишу в своей книге. Выход запланирован на весну 2019г. Следите за новостями! :) __________ Тел.: +7 964 779 97 50/ +7 960 436 31 06 Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
Врачи поражены! Вся боль из колен и суставов спадает уже к утру
97-летний кардиолог: Если давление выше 130\90, выпейте 2 ложки…
Единственный продукт, который проникает в суставы на 100%, это
Чтобы потенция всегда была крепкой, делайте это раз в день!
Сделал так – колени не болят уже 5 лет. Запишите мой рецепт
Кардиологи не ожидали, но эта вкуснятина очищает сосуды за ночь!
|
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Эта штука вытягивает всю боль из колен и суставов за 3 дня!
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
|