"Жар" нужно охлаждать. И по возможности до состояния тепла. Ведь только тепло является по-настоящему целебным.
Тепло это энергия. Тепло это Солнце. Тепло это зеленая трава и листва. Это улыбка, объятия, нежность. Тепло это некий баланс между жаром и холодом, комфортный для жизни и подходящий для здоровья.
☝Частая ошибка "жарких" людей в том, что они остужаются холодом и в итоге получают вместо жара холод в отдельных частях тела, и усугубляют свое состояние еще больше. Получается, что в одних органах много жара (в печени, например), а в других много холода (легкие, желудок, мочевой пузырь, простата).
✅В легких и желудке холод возникает, когда пьют холодную воду по утрам, едят холодную пищу, ходят без головных уборов зимой, едят много сладкого, мучного, плохо питаются , пропуская обеды, завтраки, употребляя много кофе и газированных напитков.
✅В нижних частях тела холод копится, если сидеть на холодном, одевать не подходящую для погоды обувь, легкую одежду, не вовремя ходить в туалет, терпеть до последнего. Вести сидячий образ жизни. Закаливаться, когда организм к этому не готов.
Еще холод создают :
Чувство страха
Тревога
Депрессия
Меланхолия
Вечные "нельзя", "должен"
Негативные убеждения
Подсознательные блоки
Страдания (как душевные, так и телесные)
Требования
Критика (как своя, так и чужая в свой адрес)
Самобичевание
И это все превращается из ограничивающих мыслей в телесные блоки.
Про психосоматику слышали? Вот так она и происходит.
И для "жарких" людей это тоже актуально. Потому что, если Вы по природе гневный, то есть у Вас много энергии огня, эта энергия ищет выход через эмоции, а эмоции Вы подавляете, потому что
🔹"нельзя", "так не прилично", "что обо мне подумают", "я плохой, невменяемый".
🔹Или еще круче - обесцениваете : "что толку орать, все равно не поймут", "мои чувства ничего не изменят", "кому это нужно", "это не важно", " мои эмоции никому не нужны".
🔹И все чаще рационализируете: "буду орать-меня накажут", "кину степлер в этого идиота-уволят", "переверну дом вверх дном-отправят в психушку".
Вот это все уже набор ограничений "холода", который блокирует выход жара и не дает энергии циркулировать по тем частям тела, которые не плохо было бы согреть.
В итоге возникает и холод, и жар. Жар сжигает одни органы, холод копится в других. Отсюда все воспалительные процессы в перемешку с хроническими. И одно подстрекает другое. А все органы взаимосвязаны.
На Востоке врачи говорят, что "холод легко заменяет жар". И холод трудно сдвинуть с места, потому что он очень стабилен. У жарких людей хотя бы есть энергетический потенциал себя согреть в холодных частях тела изнутри. Чего не скажешь о людях "холода". Ведь им нужно вдвойне постараться.
Здесь нам повезло, потому что болезни "жара" наша медицина лечит успешно. И вездесущие антибиотики самый распространенный инструмент у западных врачей. А еще операции при резких приступах (аппендицит, поджелудочная) тоже помогают уже на самых запущенных стадиях развития болезней. И это правда спасает много жизней.
➡ А что делать, если Вы не запущенный до такой степени человек и Вам не очень хочется травить свой организм антибиотиками при каждом приступе злости?
Что поможет стабилизировать жар.
🔸Энергетические практики. На Востоке это цигун, тай-дзи.
🔸Динамическая медитация. У Ошо, например, есть неплохие практики. Когда медитируешь в движении, позволяя телу делать то, что хочется.
🔸Эмоциональная свобода. Любой тренинг по эмоциям и эмоциональному интеллекту.
🔸Танец. Любой танец с экспрессией. Танго, например. Зумба. Латино.
🔸Телесноориентированная терапия. 🔸Бодинамика.
🔸Тантрические практики.
💯 Занимаясь любым активным видом практики, Вы разгоняете энергию по телу и согреваете себя изнутри. В этом и есть главный способ исцеления для "жара".☝
В конце концов просто потряситесь под музыку минут 15 в конце дня перед сном. Снимете напряжение и расслабитесь.
Еще Восточная медицина предлагает соответственное питание и образ жизни.
Там говорят: "мы то, что мы едим". И склонность "жара" к острой, мясной, приправленной специями пище, алкоголю, особенно крепкому, - как раз говорит об этом. Поэтому "жаркому" человеку полезно пить кипяченную воду комнатной температуры и есть свежие овощи и фрукты, отказаться от спиртного и всего "горячительного". Что, кстати, не рекомендуется "холодным" людям, особенно по утрам. Утром следует есть и пить только горячее! А образ жизни у "жара" должен быть активным и спортивным, что также не всегда хорошо для "холодных".
☯ Согревайте себя своим же теплом, разгоняйте энергию любым движением, энергетической практикой. Гневайтесь, но не вредите себе и другим :) Как?
🔜 Об этом в следующей статье... 🔜
Алия Волкова© Все права защищены. Копирование материалов разрешено только с указанием источника.