Быть "здесь и сейчас"

Быть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Просмотр нового фильма в очередной раз заставил задуматься над тем, насколько я живу в состоянии «здесь и сейчас». Для тех, кто впервые столкнулся с этим выражение, оно означает быть в настоящем, полностью в него погружаться.  Я думаю, со мной согласится достаточно большое количество людей: мы крайне редко задумываемся о нашем настоящем. Мы много времени проводим за воспоминаниями о прошлом. Причём как радостные, так и грустные воспоминания влекут нас во время, которое уже прошло. Хорошо если мы вспоминаем, чтобы вновь пережить приятные впечатления. Но ведь немало мы возвращаемся в прошлое вновь и вновь, что бы понять, почему поступили именно так, что бы изменилось, если бы поступили по-другому. Ситуация уже прошла, она не вернётся, а мы всё никак не успокоимся. Продуктивно вспоминать, что бы выработать алгоритм поведения если подобная ситуация возникнет вновь. И абсолютно не продуктивно вспоминать, что бы пожалеть себя, людей, свои действия. Просто примите произошедшее как факт и пусть это будет вашим опытом.

Не меньшее количество времени мы проводим за мечтами и грёзами. Мы думаем, что вот после нашего повышения, рождения детей, замужества, переезда в новый город начнётся настоящая жизнь. И вот мы пребываем в том, что ещё не наступило. А между тем, пока мы ждём будущего, наше настоящее ускользает в наше прошлое. А теперь задумайтесь: если прошлое уже никогда не наступит, а будущее ещё не наступило, то что у нас есть? Да. Это настоящее. Тот самый момент «здесь и сейчас».

К чему я веду?! Пусть ваше прошлое будет для вас опытом. Вспоминайте иногда и отпускайте всё то, что уже прошло. Пусть будущее предстанет перед вами в виде целей и планов, но не ожиданий. Оглядитесь вокруг! Что у вас есть сегодня? Что вас радует, стимулирует к действию, доставляет удовольствие? Старайтесь ощущать себя и мир вокруг каждый день, каждую минуту:)