"Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца

 

На определенном этапе в ходе совместной работы у моих клиенток "всплывает" одна серьезная проблема, которая называется  "Не могу понять, я этого хочу или мне просто кажется, что хочу?"

Известно, что наши желания возникают в той части личности, которая зовется Внутренний ребенок. Если вы в детстве были травмированы, и ваш внутренний ребенок игнорировался, то у вас будет отсутствовать нужный контакт с этой частью личности. А значит, вам будет трудно понять свои желания.

Чтобы понять свои желания, голос Внутреннего Ребенка должен быть достаточно громким. Таким, чтобы вы его смогли услышать. Как можно услышать голос Ребенка и ваши Хочу.

Первое, это сесть и написать список "Сто мои Хочу". Сто разных желаний, материальных и нематериальных, обычных и экстравагантных, детских и "взрослых". Если список пишется с трудом, то отключите голову и пишите все, что идет на ум. После некоторого усердия, у вас получится написать его.

После написания списка у вас может возникнуть вопрос - "А все ли эти желания действительно для меня желанны?". На этом этапе нужно определить, что стоит за вашим хочу - ваше желание или ваше "надо" (иногда мы думаем, что хотим, а оказывается, что это просто "происки" ума)

Истинные желания рождаются в сердце и живут на уровне ощущений, то есть ... в нашем теле. Не трудно догадаться, где живут "надо". Они "базируются" в нашем головном мозге, то есть в голове. Поэтому понять, желание это или всего-лишь ваша мысль можно, обратившись к собственному телу. Ведь тело никогда не врет!

В моем арсенале профессиональных методов есть упражнение, которое помогает определить истинные желания. Предлагаю и вам выполнить его.

Возьмите из этого списка два своих желания. Предположим, первое желание "Хочу съездить отдохнуть в Италию". А второе "Хочу ремонт в своей комнате" Возьмите два предмета. Пусть первый предмет олицетворяет собой ваше первое желание, поездку в Италию. А второй - ремонт.

Расположите оба предмета на некотором расстоянии от себя. Посмотрите на первый, увидьте в нем не предмет, но вашу поездку. А дальше сделайте шаг навстречу вашему желанию. Что вы чувствуете в теле? Есть ли какие-нибудь изменения в собственных ощущениях? Сделайте еще один шаг, затем еще один. И встаньте рядом со своим "желанием".

Что вы чувствуете и ощущаете? Если тело никак не отзывается на вашу близость с "желанием", значит это не желание, а всего лишь мысль. Если при приближении вы чувствуете приятные ощущения в животе, груди, вы ощущаете тепло и радость, значит, это оно - ваше Желание! Выполните все тоже самое со вторым желанием.

Обычно мои клиентки четко ощущают внутренние ощущения в теле и могут сказать "Да! Я этого хочу! Я чувствую радость! Меня переполняет энергия!"

Важно. Если это действительно ваше Хочу, то оно будет давать вам энергию. Так проявляется природа желаний. Хочу дают энергию, а Надо или Должна забирают её.

Теперь вы можете протестировать и другие свои желания. Уберите из списка то, что не является вашим желанием. Оставьте в нем только свои Хочу. И начните их реализовывать. Кстати, свои Хочу реализовать намного легче, чем чужие. Проверено!

Ваша, Ольга Федосеева