Нездоровые желания или "Так хочу, что умираю!"


Нередко мои клиенты сталкиваются с внезапно возникающими непреодолимыми желаниями, на грани навязчивости. Описывая это желание как нечто, чему невозможно сопротивляться. Конечно, чаще всего такие влечения наблюдаются при различного вида зависимостях, но я говорю про норму. Когда в целом жизнь идет своим чередом и только при стрессовых ситуациях такой механизм активизируется. Купить очередную вещь, помаду, съесть еще один кусочек, залипнуть в телефон, выпить еще бокал в пятницу. 


Компульсивные влечения:
1. Требуют сиюминутного удовлетворения.

 
2. Кажется, что, если их не удовлетворить, случится что то ужасное. Так проявляют себя игнорируемые и заблокированные чувства. Как правило, тревога. Перспектива столкновения с ними столь ужасающа, что используется привычный способ избегания, в результате которого и появляется это навязчивое желание. 


3. Невозможность на первый взгляд обнаружить альтернативу для их удовлетворения. Кажется, что именно кусок торта или покупка новой юбки могут прямо сейчас поднять настроение и избавить от страданий. 


4. В отличие от здорового желания компульсивное - это скорее способ избавиться от неприятных переживаний, чем достичь реально приятные. Как правило, после осуществления задуманного не наступает удовлетворение. Потому что реальная потребность вовсе не в удовлетворении этой навязчивой потребности. 

Я думаю, смело можно делить желания на "здоровые" и те, которые запускаются механизмом избегания. Ну и они условно "нездоровые", во всяком случае, не "истинные". 

Способ, который я использую, и который предлагаю вам, долог, трудозатратен, но он основан на бережном к себе отношении.

Невозможность долго выдерживать напряжение, собственно способ ухода от напряжения - избегание, а также выбор в качестве снятия напряжения удовлетворение сиюминутного желания - это такой характерно детский способ "решения проблем". Собственно, отсюда идея о том, что этот наш незрелый,  архаичный, но некогда бывший адаптивным способ - это реакция нашего внутреннего ребенка на ретравматизацию или ситуацию, схожу с травматичной.  

Поэтому привычная ответная реакция "компульсивное удовлетворение навязчивой потребности -> возникновение чувства вины" неэффективны. Чувство вины как мера взыскания  вообще малоэффективно. Ребенку нужно сочувствие, понимание и принятие. 

Что вы знаете о своем навязчивом желании? Как вы к нему относитесь? Подавляете его? Вините себя впоследствии? Относитесь снисходительно? Вините себя за него? Считаете, что это ваша слабость, от которой нужно избавиться?  


Так вы реагируете на потребности вашего Внутреннего ребенка. Навязчивые желания - это его способ напомнить вам, что он снова попадает в невыносимые для себя условия. Всё, чего ему хочется сейчас это не наказание, не обвинение, а сочувствие и понимание. Он столкнулся с чем то таким, с чем даже чувство вины и переживание собственной никчемности, равно как и перспектива наказания, меркнут. Он хочет до вас что то донести, он нуждается во Взрослом, который поймет, позаботится и предложит другой способ избавиться от страданий. Ему нужно ваше понимание и сочувствие. Что вы могли бы ему ответить? 



Просмотров: 650
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Способ жить: "тонизирующее голодание" или "неутолимая сытость" [взгляд калистеники]
  • Быстрый способ "прийти в себя" (привыкания не вызывает :))
  • Дверь в спальню."Охотники"и"жертвы"как способ существования партнеров в браке.Часть1
  • 21 способ стать "улучшенной версией себя", или НЕвредные советы для экспертов по страданию
  • "Да" реакция, как способ защиты от манипуляций мужчин.
  • Дверь в спальню. "Охотники" и "жертвы" как способ существования в браке. Часть 2.
  • "Я в домике". Или лучший способ вернуть чувство безопасности
  • Техника: "Как найти себя и понять свои истинные желания?"
  • "Наличие проблем" как подсознательный способ получить любовь и внимание.
  • "Разговор рисунками" - как способ вернуть себе ценные ресурсы.
  • Наказание, как способ "воспитания"
  • " Я в танке". Маска сильного человека как способ выжить.
  • "Эмоциональная расчленёнка" как способ жить. [выбранное самоуничтожение]
  • Много поклонников как "способ заставить" мужчину на вас жениться
  • 90 способ сказать своей жене: "Я люблю тебя!"
  • Ответственность как способ избавиться от чувства Вины. №1
  • Ответственность как способ избавиться от чувства Вины. № 2
  • "Мудрый человек всегда найдет способ, чтобы не начать войну"... О конфликтогенах
  • Ответственность, как способ сказать Миру: " Я ЕСТЬ".
  • Здоровая_психосоматика Сказать "нет" как способ доверия партнеру
  • "ДНЕВНИК СНОВ" как способ познания сновидений.
  • Улыбаться — "недорогой" способ выглядеть лучше
  • Унижения и ругательства, как способ "воспитания"
  • Юнгианский анализ, как способ "расшифровать" сон
  • "Ничегонеделание" как способ не упустить важное
  • Угрозы, как способ "воспитания".
  • Критика, как способ "воспитания".
  • Указания, как способ "воспитания".
  • Игнорирование, как способ "воспитания"
  • Похвала, как способ "воспитания".



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь