Ответственность, как способ сказать Миру: " Я ЕСТЬ".

Ответственность как способ сказать Миру  Я ЕСТЬ

Тема ответственности - одна из самых непростых, а поначалу и " не вкусных" тем в работе с клиентами.
Когда мы касаемся на семинаре ответственности в рамках работы с психосоматикой, то я всегда предлагаю дать то определение, которое приходит в голову, когда человек слышит слово "ответственность".
Можете проделать этот эксперимент с собой.
Ассоциации бывают очень разные: "тяжелое бремя", " не подъемная ноша", " хомут на шее" и тд.
А между тем экзистенциальные психотерапевты определили ответственность, как " осознанную свободу выбора", где именно я хочу и осознанно принимаю то и готов отвечать за него.
Тема ответственности также очень тесно связана с чувствованием и пониманием, что " моя жизнь принадлежит именно мне", а не какому-то другому человеку, хотя бы даже очень близкому и родному.
В свое время Вячеслав Гусев поделился ценной находкой в работе с зависимостью от курения: он спрашивал клиента, кто отвечает,что он ( клиент) курит? Это был первый инсайт. Ответы, как вы понимаете, были очень разные, начиная от того, что за это отвечает мама или папа, заканчивая тем, что клиент не знает, кто отвечает за этот процесс.
В этих случаях Вячеслав просил привести того, кто отвечает за курение, так как именно этот человек принимает решения, таким образом возвращая клиенту ответственность за то, что он делает..
Также надо отметить, что существует три формы ответственности:
1. " Детская" форма, когда за то,что со мной происходит, отвечает кто-то другой.
" Ты злишь меня", "ты унижаешь меня", "ты делаешь меня несчастным", " из-за твоего поведения у меня поднимается давление" или , когда работаем с симптомом, обычно человек с такой формой ответственности говорит :" Болезнь напала".
Это самая непростая форма для работы, так как не всегда бывает просто признать, что за те чувства,которорые я испытываю , отвечаю...я.
2. " Беспизорная" форма ответственности, когда за то,что происходит со мной не отвечает никто.
" Я разозлился"( как бы сам по себе), " я испугался",
"я расплакался" , " я заболел" и тд.
Уже чуть проще, так как ответственность не возлагается на кого-то стороннего, а как бы лежит на полу и ее можно поднять при желании и присвоить.
3.В встречается редко, а вернее, никогда в обычной жизни или после длительной работы над собой в каком-то из направлений.
" Полная " форма ответственности, когда за то,что происходит со мной, отвечаю сам.
Такой человек мог бы сказать" Я злю себя с помощью кого- то", " я обижаю или унижаю себя с помощью чего-то", " я создаю себе болезнь с помощью кого-то" и тд.
Тогда следующим шагом рождается вопрос : " Для чего я это делаю и , действительно, нужно ли мне это"?
Фактически, работа по осознанию уже сделана..
ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ ВАМ ПОЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ С ПОЛНОЙ ФОРМОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ И ПОСМОТРЕТЬ НА ТО, КАК И ЧТО МЕНЯЕТСЯ В НЕЙ, А ТАКЖЕ НЕМНОГО ПООСОЗНАВАТЬ ПРО СВОИ СИМПТОМЫ, ЕСЛИ ТАКОВЫЕ ИМЕЮТСЯ.

Тема ответственности неразрывно связана с темой авторства жизни и , как следствие, ее качества и наполненности.

Удачи!



Просмотров: 147
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • От "больничной койки" и "луна-парка" до "теннисного корта"
  • Термины психологии. Часть 2. "Фрустрация", "мания", "истеричка".
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Любовный треугольник. Роли "родитель","ребенок", "взрослый".
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • "Воспитание детей. О связи "ленивой" ментальности и родительского "надо"!
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • "ОН", "Persona", "Саgа" или Как выпускники профессии сМАКовали
  • Что происходит, когда на "спасибо" мы отвечаем "не за что"
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • "Угловое" воспитание: что делать, когда "угол" не по размерам?
  • "Мой муж борется со мной" или "Почему мужчина воспринимает женщину как соперника"
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Мужская манипуляция: "Ты без меня пропадешь" или "Ты больше никому не нужна"
  • "Мой 2-х летний ребенок меня бьет". Из цикла "Агрессия ребенка"
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Суть всех споров или "Мясные люди" vs "Шизотерики"
  • МАК-обоз. Метафорические карты "Persona" и "Personita": обзор, примеры работы



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь