Как полюбить себя, когда любить себя не за что

За что вы не любите себя? Почему ненавидите?

Может быть, вы ненавидите свою внешность. Может быть, вы думаете, что у вас слишком много недостатков. Может быть, вы злитесь на себя, за ошибки, которые когда-то совершили. Может быть, за то, что ничего не добились в своей жизни.

Есть много поводов не любить себя. Крик души многих моих клиентов: «меня не за что любить!»

Но парадокс в том, что для любви не нужны причины. Любят не за что-то. Любят несмотря ни на что.

 Дело в том, что вы можете быть красивы, умны, богаты и счастливы в браке. Но при этом, обладая идеальной внешностью и всеми благами земными, вы можете все-равно не любить себя.

Как будто бы вы ее не заслужили.

А любовь не нужно заслуживать. Любовь нужно отдавать и принимать.

Любить себя со всеми недостатками.

Некоторые считают, что любить себя это значит быть смелой, жестокой, независимой, и самоуверенной.

На самом деле это просто быть собой, чувствовать то, что чувствуете, и заботиться о себе.

Любить себя — значит правильно расставлять приоритеты в своих желаниях и уметь выстраивать границы в отношениях. Ставить себя на первое место. И это не эгоизм. Ведь энергия любви к себе нужна чтобы вы могли лучше заботиться о тех, кто вас окружает, и распространять свою любовь на других.

Любовь к себе может проявляться по-разному. Нет единого рецепта. Только вы сами знаете, что вам необходимо, чтобы почувствовать себя любимой. Какая забота вам нужна. Кому-то нужно просто выспаться, кому-то побыть в одиночестве, кому-то заняться любимым хобби. Это может быть что-то очень простое. Но оно принесет вам удовольствие, радость и даст энергию.

Вам не нужны причины, чтобы хорошо относиться к себе. Вы можете просто начать с одного шага, одного действия, которое поддерживает вас.

И если вы не уверены, что это за шаг, спросите себя: что бы я сделала, если бы любил себя? Что бы я сделала, если бы искренне верила, что заслуживаю любви?

И поняв это, обязательно сделайте.

И каждый вечер, прежде чем заснуть подумайте о том, как вы проявили сегодня любовь к себе. И ощутите тепло и энергию этой любви в себе. И засните с улыбкой. В предвкушении нового дня. Когда вы снова почувствуете любовь к себе. И продолжите создавать прекрасную жизнь для себя. Для самого любимого и близкого вам человека.

 ©Психолог Соловьева Лариса Александровна

Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Почта [email protected]