Любить себя, чтобы быть стройной

Любить себя, чтобы быть стройной

На что реагирует наше тело, наша талия, наш вес? На чувства и эмоции….

Любить себя чтобы быть стройной

Аппетит – это те чувства, эмоции, которых нет в нашем истинном состоянии, это те эмоции, которые мы потеряли. Представьте, что Душа – это определенная арена, на которой борются два чувства: чувство любви и чувство жалости. Чем больше одного, тем меньше другого. Часто их путают.

Чувство любви! За что любят? Ни за что, просто так, потому что любят. А как об этом сказать  с точки зрения психологии: процесс принятия объекта без критики (т.е. со всеми его недостатками). А жалость? Кого мы жалеем? Правильно. Жалких, слабых, больных, неудачливых…  Эти чувства берут истоки из отношения к себе. Не может мать любить даже собственного ребенка, если она не любит себя. Даже если внешне она любит ребенка, то внутренне это выливается в контроль, гиперопеку. А внутренне она раздражена, несчастна.  Часто такая мама путает проявление любви с самопожертвованием.  И, вот тут, наше тело начинает давать о себе знать. Часто это происходит путем прибавления в теле жира – поддержка, защита. Жир боится нашей любви к себе, миру. Жир растет, как на дрожжах когда человек себя жалеет. Идет женщина на кухню, а жир как будто нашептывает, «Несчастная ты моя, бедная! Все достали. Съешь кусочек пирожка, булочку, картошечки жареной добавь, колбаски…и будет тебе счастье!» И ест женщина, а жир пухнет.



    Давайте разберемся, что значит любить себя? И действительно, влияет ли это на вес? Любое чувство проявляется в действиях. Любовь к себе складывается из двух составляющих: любовь к телу и любовь к душе. Посмотрите на себя в зеркало, и найдите, то ,что вы любите в своем теле! Можете ли вы без критики себя принять? Что там еще заслуживает вашей любви? Глаза, волосы, руки, ноги… Не нравится талия? Живот? Бедра? А когда вы в последний раз двигались под музыку? Не спеша гуляли? Крмили себя полезной вкусной пищей? Вот она любовь к телу. А ведь оно служит вам как раз с любовью! Так, дайте ему то же ! Не получается? Ну, конечно жаловаться и есть проще! А жир только радуется и уже вот-вот выиграет на арене. А любовь сдается, ее все меньше. И здесь надо, просто надо сказать себе стоп! Хватит! Для начала - верну свою красивую прическу, прогуляюсь, схожу на массаж, куплю себе овощи, фрукты, выброшу все вредные плюшки, ватрушки… Главное сделать первый шаг! И тогда вернется любовь к себе. Это надо сделать сейчас. НЕ с понедельника, а сейчас. Представьте себя стройной, изящной, счастливой и, действуйте. Пусть вашим принципом станет: «Каждый день по радости !» И это другая радость – радость жизни, а не радость еды! А если сложно, то на этот случай, есть психологи, которые помогут любить себя!

 

 



Просмотров: 161
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • Любить себя = чихать на всех? О любви к себе и эгоизме.
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Любите ли вы себя? Про любовь к себе, раненое сердце и эгоизм
  • Дай себе разрешение другим себя не любить!
  • Любовь к себе или как себя извинить
  • PRO любовь к себе. Как долюбить себя.
  • Принятие себя и любовь к себе. В чём разница?
  • Полюбить себя. Часть 1. Любовь к себе как забота
  • Люблю себя любимую...Что такое любовь к себе?
  • Сверхтребовательность = не любовь к себе. 3 способа так разрушать себя и жизнь
  • Что такое «любить себя»? Из чего эта любовь состоит и как начать?
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Экономия на себе — это признак НЕ любви себя!
  • Психотерапия травмы | Целостность и любовь к себе, самореализация, принятие себя и других
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Как научиться принимать себя? | И знакомство с прекрасным примером здоровой любви к себе.
  • Когда мужчина просто позволяет себя любить...
  • Надо любить себя разной!
  • Хочешь любить себя и быть счастливым – люби своё тело
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Love is.... Что такое любовь? Чем любовь к себе отличается от любви к другим?
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Есть вовремя - значит, любить себя!
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • 5 эффективных упражнений, которые помогут вам научиться любить себя
  • Как вернуть радость жизни, если вы чувствуете, что потеряли себя.
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Зачем нам нужны эмоции? +Практика. Начни с себя или помоги себе сам.
  • Любить Себя - не значит быть эгоистом



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь