Принятие себя и любовь к себе. В чём разница?

По сути, принятие - это отчаяние. То есть, человек принимает себя тогда, когда он отчаялся изменить в себе то, что ему не нравится.

Если вспомнить, то принятию предшествуют стадии: отрицание, гнев, торг, депрессия.

Любовь к себе (не путать с аутоэротизмом) наступает после принятия себя.

Человек может в любви к себе не проходить стадию принятия. То есть, он не считает, что какие-то качества настолько его портят, что с ними нужно лишь смириться. Опять же, если человек принял себя, это ещё не гарантирует его любви к себе. Это может означать, что он просто мирится с собой.

Любовь к себе напрямую связана с адекватной самооценкой.

Самооценка отражает отношение к себе в целом, к отдельным сторонам своей личности и деятельности.

За адекватной самооценкой стоит позитивное отношение к себе, самоуважение, ощущение собственной ценности.

Также адекватная самооценка выражается в том, что человек ставит перед собой реально достижимые и соответствующие собственным возможностям цели и задачи, способен брать на себя ответственность за свои неудачи и успехи, уверен в себе, способен к жизненной самореализации.

А чтобы знать, что оценивать и реализовывать, необходимо пройти ещё одну важную стадию - самоопределения, понять, в чём Ваши сильные, слабые стороны, потребности, цели, ценности, в чём Вы уникальны, каково Ваше место в обществе и смысл Вашего бытия. Когда Вы найдёте ответы на эти вопросы, Вам будет проще себя полюбить. Самоопределение - это цементирующая основа образа Вашего "Я", Вашей идентичности.

Нередко за нелюбовью к себе стоит непроработанное чувство вины.

Чтобы полюбить себя, необходимо направить часть своей энергии и в социально полезное русло. Помогая в чём-то другим, мы наполняемся их благодарностью и наше представление о себе меняется в лучшую сторону.

Порой нужна просто поддержка, чтобы "встать на ноги".

Расширяйте свои контакты, взаимодействуйте с людьми, экспериментируйте как исследователи в кузнице своего счастья. Жизнь одна.

Для человека в поисках своей идентичности приведу метафору с гусем из сказки Владимира Сутеева "Что это за птица?".

Этот гусь никак не хотел себя принимать, всё завидовал другим и хотел у них перенять то шею, то ноги, то хвост. Но всё, что он ни брал, на нём выглядело нелепо. И только когда гусь на практике, в трудной жизненной ситуации (в оригинале на него напала лиса и другие гуси его отбили), осознал всю прелесть себя, того, какой он есть, он себя полюбил, понял, что природа неспроста создала его именно таким. Значит, для чего-то это определенно нужно.

Если Вам хочется найти себя, понять свою уникальность, полюбить себя, приходите ко мне на консультацию очно и по Скайпу!