Как принять себя, когда видишь в себе столько изъянов?

Автор статьи: Шишов Максим

Мне кажется, в каждом из нас есть качества, которые мы не принимаем. Они кажутся нам неприятными, мешающими, но вычеркнуть их не получается. И это не случайно.

У меня не складывались отношения с девушками. Я их побаивался. Мне казалось, я должен их без конца веселить, быть этаким человеком-шуткой, подхватывать любую беседу, непринужденно покручивая невидимый бокал с шампанским.

Как принять себя когда видишь в себе столько изъянов
Мой воображаемый я на свидании с девушками

 

Только проблема была в том, что я не был королем вечеринок. Когда я приглашал девушек на свидание (это случалось прискорбно редко) и пытался их веселить, то девушки веселились умеренно. Иногда они вовсе не понимали моих шуток или меланхолично улыбались в ответ. Я чувствовал бессилие и… злость. Пытался как-то еще расшевелить их, но терпел фиаско и, в конце концов, ожесточался.

«Она мне подходит, — думал я про очередную девушку. — У нее нет чувства юмора. Она вообще тупая. У нас нет ничего общего. Мне с ней не по пути».

И я гордо уходил в закат.


Ухожу в закат с бокалом шампанского, запахнувшись в плащ

 

Прими себя таким, какой ты есть

Есть «прекрасный» совет принимать себя таким, какой ты есть. Я честно пытался ему следовать. «Ну хорошо, — говорил я себе. — Я не светский лев, не человек-шутка. Я зануда, и пусть все принимают меня таким». Но знаете в чем была проблема?

Сам я себя таким принять не мог

Свое занудство я все равно продолжал считать недостатком, чем-то таким от чего следовало бы избавиться. Оно было как жирное пятно на штанах. Я мог делать вид, что все в порядке и пятну на штанах самое место, но при этом продолжал нервно вглядывался в собеседника — заметил или нет? — и норовил стать вполоборота, чтобы скрыть пятно.

Сколько бы я не заявлял, что быть занудой ок, в действительности я этого не чувствовал.

 

Как зарождается принятие

Принятие пришло позже, и пришло через других людей. Я ходил на психотерапевтическую группу и в какой-то момент пожаловался, что считаю себя занудой и комплексую из-за этого.

— Нет, ты не зануда, — сказали мне, — скорее ты глубокий. Взвешиваешь то, что хочешь сказать. Не говоришь поверхностно. Ты умный.

И в этот момент что-то щелкнуло. Я увидел положительную сторону своего «занудства» — глубину, внимание к деталям, готовность вникнуть и ответить по существу. Одновременно с этим я увидел и темную сторону короля вечеринок, которым так хотел стать, — поверхностность, несерьезность, пустоту, скрытую сияющим фантиком. Бывший идеал утратил привлекательность, а принятие себя возросло.

 

Проверка боем

Когда я начал встречаться с Наташей (своей будущей женой), то в какой-то момент понял, что пытаюсь ее веселить (старые привычки очень въедливы), а она не очень-то веселится. Я поймал себя на том, что начинаю злиться на себя и на нее, но к счастью походы на группу и личную терапию принесли свои плоды. Я рассказал ей, что со мной происходит.

— Слушай, я пытаюсь все время казаться интересным, шучу, что-то рассказываю. Но, мне кажется, тебе не очень интересно.

И тут оказалось, что Наташе, во-первых, интересно меня слушать, а во-вторых, ей совсем не надо, чтобы я ее все время веселил. Получилась забавная вещь. Раньше я сам себе ставил задачу смешить девушек, хотя они меня об этом не просили, проваливал ее (или мне так казалось, сейчас уже не узнать), злился на себя, злился на девушек, сворачивал отношения. Ну не дурак ли? А ведь можно было просто спросить, а нужны ли им мои старания? Может, я им нравился бы и грустным.


Жене я вот разным нравлюсь. Даже когда я кот.

 

Наши качества всегда полезны

Сейчас я верю в то, что качества, которыми мы обладаем, нам для чего-то нужны. Да, есть ситуации, когда они могут мешать (у каждой медали две стороны), но есть ситуации, когда они востребованы и несут для нас какую-то пользу.

Например, тревога помогает мобилизоваться и предвосхитить опасность. Упрямство может помочь довести дела до конца. Подозрительность — не дать вас провести. Понятно, что избыточная тревожность, упрямство и подозрительность могут создавать кучу проблем, но поскольку они выполняют и полезную функцию, их нельзя просто выключить и избавиться усилием воли. Психика так не работает. Можно только переосмыслить их значение, увидеть то положительное, что они для нас делают и понемногу принять эти качества в себе.

А какие свои качества вам сложно в себе принять? Можете ли вы вспомнить ситуации, когда они, наоборот, здорово вам помогли?

 

P.S. Я затеял любопытный социальный проект, который называется «Жилетка». Он призван помогать людям, которые испытывают одиночество или недостаток поддержки от своего окружения. Если вам понравилась эта статья, загляните в «Жилетку», вам понравится еще больше.



Просмотров: 497
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Изменяться или принять себя таким, какой есть?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Почему так страшно принимать себя таким, какой ты есть?
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Когда что-то не получается, или Что такое принятие себя
  • «Я такой какой есть. И не изменюсь!» — о мужской иллюзии, что их примут такими, какие они есть.
  • Стань таким, как я хочу! И прими меня таким, какой я есть!
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • «Ты суслика видишь?» или Надо ли лечить психологические травмы из детства просто потому, что они есть?
  • Что значит принимать ребёнка таким, какой он есть?
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Мне 37 лет, у меня нет мужа и детей. Что со мной не так?
  • Что такое эмоции, и для чего они нам нужны?
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Когда кажется, что что-то утеряно, взгляните внутрь себя
  • 9 способов научиться принимать себя таким, какой есть
  • Все, что у нас есть и чего нет - результат чего?
  • Стань таким, как я хочу. Но меня принимай таким, какой я есть!
  • Обзор техник Славинского. Что они могут вам дать
  • Сны наоборот (возможно, они совсем не то, что нам кажется?!)
  • Что такое ограничивающие убеждения и как они мешают любить себя?
  • Почему со мной все ОК, даже если мне кажется, что я схожу с ума
  • «Когда психологи недовольны, они делают вот что…»
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь