Как быть с принятием-таким-какой-есть в отношениях. Или как экологично принимать партнёра.

Автор статьи: Егорова Мария

 

Как быть с принятием таким какой есть в отношениях Или как экологично принимать партн ра

Тему «безусловного» принятия я начала в своих статьях ранее («Почему так страшно принимать себя таким, какой ты есть?» https://www.psyoffice.ru/article/79681/ и «Любить и баловать – в чём разница?» https://www.psyoffice.ru/article/80209/ ). А теперь хотелось бы затронуть ещё один аспект, потому что тема принятия начинает играть совсем по-другому, когда возникают отношения.

Есть люди, которых от слов: «Прими меня таким/такой, как есть» - начинает трясти мелкой дрожью. Дрожью, наполненной возмущением и гневом.  Как правило, такая реакция является последствием опыта, в котором за прекрасным словом «принятие» стояла жесткая манипуляция – требование принять что-то такое, что партнёру не по душе. (Принимай меня таким, какой есть, жестоким, расточительным, зависимым!). Конечно, требование «принять такое» естественно вызывает возмущение (если НЕ вызывает, то это настораживает!).

Но что произойдёт, если встать на другую крайность? Бывает так, что мы находимся в отношениях и ничего не можем принять в партнёре. Во что это превращается? В бесконечное переделывание своего спутника жизни. И в этой ситуации хочется спросить: чего ты тогда с ним находишься, если хочешь исправить в нём абсолютно всё?

Я определила для себя два маркера-подсказки, которые могут помочь не сваливаться в эти крайности.

Первый такой «маркер» - это терпение.  Мы не должны принимать в партнёре то, что нам настолько противоречит, что приходится терпеть это, делая над собой усилие. Конечно, другой человек не может соответствовать нам на 100% (ну, может быть, только в конфетно-букетный период бурной влюблённости). Есть то, что мы в другом любим, а есть то, что не очень. Так вот, хорошо бы, чтобы это «не очень» попадало не в зону «ненавижу!», а в некоторую нейтральность. Пусть это не вызывает у нас восторга, но мы можем находиться рядом с этим спокойно. Нужно сказать, что этот «список» нейтральных характеристик у каждого из нас свой и сугубо индивидуальный. Ведь для кого-то незакрытый тюбик зубной пасты  это терпимо, а для кого-то – непереносимо.

Эта зона нейтральных характеристик даёт возможность для появления и следующего «маркера».  Это – отсутствие желания изменять/переделывать партнёра. Это происходит тогда, когда мы можем признать, что партнёр отличается от нас. И мы переносим (принимаем?) эти различия, не стремясь его полностью подогнать под себя или свои потребности. Мы признаём право другого быть отличным от нас, не разрушаясь и не фрустрируясь от этого.

А лучше всего – и не ожидать от гипотетического партнёра полного соответствия. Ведь принятие другого – это не про терпение насилия над собой, а про признание наших различий!

Не терпеть и не менять – вот такая у меня получилась формула экологичного принятия в отношениях!     



Просмотров: 777
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Почему так страшно принимать себя таким, какой ты есть?
  • Что значит принимать ребёнка таким, какой он есть?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Принимай меня таким, какой я есть или сила женского принятия, на примере фильма «Он Дракон»
  • Время - это самое дорогое что у нас есть.
  • Как принять его таким, какой он есть, если не принимается??
  • Мы можем потерять что угодно. Единственное важное что у нас остается - это Я сам.
  • Стань таким, как я хочу. Но меня принимай таким, какой я есть!
  • Стань таким, как я хочу! И прими меня таким, какой я есть!
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Изменяться или принять себя таким, какой есть?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Принимать таким, какой есть, не переделывать
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • 9 способов научиться принимать себя таким, какой есть
  • "Корона сползла...!" или как принять другого таким, какой он есть
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Я! Я есть! Что Я есть? Пустые ли это звуки?
  • «Принимай меня таким, какой я есть!» Почему этого нельзя требовать?
  • Что есть отношения для каждого из нас...
  • Созависимость – что это такое? Выход из зависимых отношений есть!
  • Мы не можем быть лишены ценности, мы можем только забыть, что она есть
  • Как принять партнера таким, какой он есть?
  • Как это любить себя и что это дает?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь