Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?

Автор статьи: Анастасия Пахомова

Осенняя хандра заставляет задуматься о вечном. Что радует/не радует и почему так? Хороший секс дает шикарный заряд гормонов удовольствия. А как быть если секса нет и не хочется? Может ли это быть симптомом неблагополучия?

Давайте разбираться.

1. Вспомните как давно пропало желание. 

Расхотелось резко или угасало постепенно? Если резко то после какой ситуации?

2. Как много в вашей жизни стресса, физической/эмоциональной перегрузки? Справляетесь или сил только на поесть и упасть?

Помните - секс не первичная потребность. Сон, еда, вода, безопасность важней для выживания. Поэтому сначала выспаться и отдохнуть, а потом "игривости".

3. Проверьтесь у гинеколога/уролога и эндокринолога! Особенно если худели/полнели, все время уставшие (даже когда отдыхали), снижено или резко меняется настроение, болит/тянет внизу живота или пояснице. Часто отсутствие сексуального желания маркер проблем со здоровьем.

4. Посмотрите внимательно по сторонам - замечаете ли вы симпатичных людей, картинки, рекламу, анекдоты от которых "загорается глаз"? Видите ли сексуальность окружающей жизни?

Отлично если замечаете. Нет - попробуйте намеренно искать и находить то, что возбуждает.

5. Обсуждаете с партнером что-то эротическое? Нет!? Начинайте! Двусмысленные шуточки, намеки и откровенные высказывания повышают уровень сексуальности обоих)

6. Тоже относится к прикосновениям - их должно быть достаточно. Объятья, поцелуи, поглаживания, провокативные шлепки и пощипывания... Выбор за вами и он огромен!

7. Важный момент! Есть ли телесная реакция на возбуждение "в голове"? Участилось дыхание, потеплело, появилось приятное томление где-то конкретно или во всем  теле - отлично. Тело не реагирует или появляется сжатие, остановка дыхания, напряжение и другие неприятные ощущения - надо принимать меры. Часто так проявляют себя травматические переживания и негативный сексуальный опыт.

8. Проверьте - ваш партнер вызывает у вас желание? Или возбуждение, в принципе, есть, а как про мужа/жену подумаешь, так сразу расхотелось? 

Если так - значит есть трудности в отношениях в паре и сначала надо разобраться с ними, потом с сексом. Можно попробовать самим или обратиться к психологу.

Надеюсь, прочтя вопросы вы лучше ощутили свою сексуальность, по-новому взглянули на партнера и мир вокруг.

Если же тема секса вызвает, скорей, неприязнь, отвращение, возмущение, стыд и другие негативные эмоции подумайте какие события, мысли или правила вас останавливают.

Многие считают отсутствие секса нормой, списывая это на возраст, дела и усталость. Я так не считаю! Интимность заслуживает такого же внимания и активных действий как и любая другая сфера жизни!



Просмотров: 72
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему хочется секса с другим партнером, даже если вы счастливы в отношениях
  • Как быть если муж есть, а секса нет.
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Если все холостые мужчины кажутся "козлами" и с ними ничего общего иметь не хочется. Как быть?
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?
  • Что делать, если у вашей женщины начала часто "болеть голова"
  • Как быть, если не хочется что-то делать, а надо?
  • "Если у тебя есть сердце и рубашка, продай рубашку..."
  • Если есть ради чего жить, то выдержишь любое "КАК"!
  • Аноргазмия. Хочу сохранить отношения, но если не будет секса, то мы расстанемся. Женская сексуальность
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Если другие женщины "лучше", чем ты.
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • Что делать мужчине, если секса нет, а очень хочется?
  • Устраняем аноргазмию. Что делать если не хочется секса
  • Грудное молоко для взрослого мужчины или о том, как быть, если вы "мама-жена"
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Как перстать быть "железной бизнес-леди", если твоя жизнь - вечная борьба.
  • "Подводные камни" школьной жизни: как вести себя родителям, если у ребенка проблемы в школе?
  • Это как если бы Вас закопали по колено в землю, а потом сказали: "Беги!"
  • Он должен продолжать меня добиваться даже, если я говорю ему "нет"
  • "Как устроить романтический праздник, даже если Ваш любимый не романтик?"
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Как устранить аноргазмию?Что делать если не хочется секса?Чем помогут вебинары по теме женского оргазма?
  • "Если до 30 не родить - потом уже рано!"
  • Если ваш партнер "не умеет выражать свои эмоции"
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь