Мы не можем быть лишены ценности, мы можем только забыть, что она есть

Чем более нездоровой была обстановка, в которой вы росли в детстве, тем больше будет страдать ваше чувство собственного достоинства и ценности. И вы вынуждены искать всё это в одобрении и принятии себя другими людьми, но всё-таки полученное одобрение от других людей никогда не даст вам до конца почувствовать себя ценным и достойным. Ведь ориентируясь на одобрение других, вы оказываетесь в замкнутом круге зависимости от окружения. Вы "надеваете" маску того, кем стараетесь быть со своими друзьями, коллегами, семьёй и т.д. и постоянно подгоняете себя под своё окружение.

Чувствуете ли вы себя более ценным или менее, когда приспосабливаетесь под других?

Чтобы выйти из этого замкнутого круга и освободить себя от необходимости "плясать под чужую дудку", нужно прежде всего избавиться от своей убеждённости в том, что ваша ценность зависит от позитивной оценки других людей. Только тогда вы начнёте ориентироваться на свой внутренний мир, на свою подлинность и только тогда ваши истинные качества начнут расти. Маска оказывала давление на истинное "Я", а когда маска снята, настоящее "Я" не сможет не проявиться. Вначале вы ощутите пустоту, и постепенно вы можете обнаружить под этой пустотой боль из-за того, что ваша целостность была нарушена и стыд от того что столько времени вы предавали себя отказываясь быть собой. Когда вы увидите эту боль, вылечите и освободитесь от неё, то постепенно поймёте насколько сильно вы отличаетесь от тех людей, которыми привыкли себя считать. Вы обретёте огромную свободу и лёгкость, делая в жизни то, что на самом деле хотите. Вместо мыслей о том, что вы что-то не можете или бесполезны, вы обнаружите, что просто менее развиты в определённых сферах, в то же время остаётся много областей, в которых вы очень хорошо разбираетесь. Какой бы не была боль, трудности и проблемы в жизни, это никак не уменьшает вашу ценность, все это только даёт возможность для большего развития, принятия и понимания.

Для того, чтобы вы начали это путешествие по пути открытия себя, приглашаю Вас на психологические сессии по скайпу. Звоните и пишите мне: +375295475755 Viber, WhatsApp, Telegram

С заботой о Вас, психолог Юлия Тихонова

#психология
#нарциссическая_травма
#трансформация_личности