Психотерапия травмы | Целостность и любовь к себе, самореализация, принятие себя и других

Догадаетесь, почему иллюстрацией к тексту стала эта картина?
Текст о том, зачем я пришла в психотерапию специалистом.

Психотерапия травмы  Целостность и любовь к себе самореализация принятие себя и другихЯ пришла сюда работать с последствиями травматического опыта, пережитого в детстве (насилие физическое, сексуальное, эмоциональное, которое может травмировать не меньше первых двух), неблагополучные семьи, амбивалентные отношения с родителями в прошлом и настоящем, и так далее.

Не всегда люди именно так формируют свой запрос, когда приходят к психологу. Прийти могут с депрессивным состоянием, психосоматикой, трудностями в поиске себя, отсутствием сил, проблемами в отношениях с супругом, детьми, и далее множество миллионов вариантов. Обычно люди не связывают трудности в их сегодняшней жизни с травматическим опытом, а иногда и не считают его таковым ("ну били, всех же бьют"). Но именно в переработке этих переживаний и есть ключ к качественным и самым глубоким изменениям личности, а, как следствие - и жизни в-целом, во всех ее проявлениях. Травма, как паук, невидимой, но крепкой паутиной, оплетает все сферы жизни человека - от отношения к себе, к близким, к детям, до карьеры, самореализации, здоровья.

Работать с проблемой можно по-разному, и результат будет от этого тоже отличаться. Есть методы, которые не работают со структурой личности - все происходит на уровне паттернов поведения и конфликтов. Это тоже важно. Но я выбрала другой путь. Он гораздо более сложный. Он болезненный, это правда. Я сама прохожу через это, я знаю 💙

Но кроме боли, там много совсем другого. Любви. Заботы. Тепла. Не-одиночества. А боль и то не та, что приходит с терапией - нет. Новой боли нет. В терапии мы сталкиваемся с той болью, которая родилась очень давно. И которую приходится постоянно ообезболивать силами психики - каждый день. Это настолько привычно, это наработано годами, поэтому заметить, куда уходят силы, очень трудно.

Разматывать бинты, намотанные на рваную рану когда-то кое-как, больно. Больно очищать эту рану. Больно прикасаться к ней, ходить на перевязки. Но только когда мы ей занимаемся, лечим - тогда она может зажить. А ведь те бинты, намотанные в панике когда-то, с тех пор так никто и не менял. Поэтому не заживает.

Да, прикосновения к ране - это больно. Но именно эта работа в сочетании с отношениями, в которых она происходит, с принятием и разделением всех непереносимых когда-то чувств позволяет дойти до самых первых первопричин и постепенно восстановить свою целостность.

А в целостности... В ней все.
В ней ваше призвание (но это не главное). В ней та самая любовь к себе, о которой пишут все журналы и кричат в рекламе, а она совсем о другом. Она не рекламная и не напоказ. Она просто настоящая, и приходящая насовсем, а не ситуативно.

В целостности и принятие других. Например, своих детей - детьми, отдельными чудесными людьми. В ней возможность быть в контакте со всеми своими чувствами, какими бы они ни были. В ней отсутствие необходимости бежать от себя.

Думаю, вы уже понимаете, почему я пришла в терапию. Я прохожу на собственном опыте то, о чем написала здесь, и гораздо больше, чем написала. И я верю в этот путь и в ценность целостности человеческой личности. И я осознала, что я это могу - быть таким терапевтом. Что это во мне есть. К тому, что я, оказывается, психотерапевт, я пришла в собственной личной терапии именно так, как здесь описала этот процесс. Это тоже я прожила на своем опыте: как, постепенно приобретая целостность, ты вдруг сам в себе натыкаешься на то самое, что сравнимо с источником золотой руды - радости в жизни от самореализации. А кроме этого, там правда много всего, в этой целостности. Хотя бы отсутствие необходимости постоянно обезболивать то, о чем даже не помнишь, а оно болит. Здесь я очень включаюсь, и я не просто ради результата клиента пришла в психотерапию. Я хочу и могу быть с человеком в тех чувствах и эмоциях, которые одному пережить просто невозможно. Я хочу быть рядом и разделить их. Вот такой "небольшой" текст о том, зачем я - терапевт и о чем пришла работать.

Про картину догадались?



Просмотров: 512
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Родительская любовь – из чего она состоит и почему это бывает так больно.
  • Депрессия: что это такое и как с ней работать
  • Любовь - это не о том, когда сносит крышу. Это совсем о другом...
  • Психотерапевтическая группа. Что это, и как в ней быть?
  • Развод, расставание с партнером это больно? Очень больно! Невыносимо больно! Что делать?
  • Возможно, любовь – это совсем не то, что вы думаете о ней…
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • «Почему ЭТО именно со мной, почему ВСЕ не так…?»
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Разрешите себе быть богатым. Это так просто сделать!
  • Целостность. Что это и для чего она нужна?
  • «Почему это происходит именно со мной…?» хоть раз в своей жизни спрашивал каждый из нас.
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Неустроенность личной жизни женщины, и с чем это может быть связано.
  • Почему все так? За что мне это?
  • " И это пройдет" , но почему же так больно?
  • Самое главное Правило денег (это совсем не то, о чем все думают)
  • Что я сделал не так, из- за чего это произошло именно со мной?
  • Циклоидность, что это и как с ней жить?
  • Апатия: что это и как с ней справляться?
  • Прокрастинация. Что это такое и как с ней бороться.
  • Углеводная жажда! Что это? И как с ней бороться?
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Все что я могу сделать – это быть счастливой…
  • Паническая атака – что это такое и как с ней справиться?
  • Тревожность ребенка. Что это ? И как помочь с ней справится.
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Психотерапия — это не то, что вы о ней думаете



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь