Она пришла в трудное для себя время

Она пришла в трудное для себя время. С серьёзной историей, поразила меня жизнестойкостью. Из тех, кто умеет использовать малейший шанс, чтобы выбраться. Из тех людей, которые хотят жить, по-настоящему жить.

Оказалась в замкнутом круге, который сама себе создала. А значит, сама может себя оттуда вывести.

Вся работа моя с клиентами - про новые отношения с собой. Про принятие и любовь. Звучит пафосно, в жизни же очень конкретно.

Но вот сам отзыв от первого лица:

«Я никогда прежде не обращалась к психологам, хотя и слышала от некоторых друзей, что это здорово помогает в решении своих проблем. Я верила и считала, что работа с психологом это отлично, но всегда была уверена, что мне это не нужно, так как я могу сама справиться со всем, могу сама себе быть психологом.

Однако, наступил какой-то момент, когда я поняла, что мне нужна помощь, было ощущение, что я по спирали лечи вниз, и не могу выбраться наверх. И если раньше помогали такие вещи, как ведение дневника, беседы с близким человеком, прогулки, «тайм-ауты» от всего бренного или еще что, то в тот момент я поняла, что сил нет совсем, а, что еще хуже, я поняла, что я сама от себя отвернулась, бегу от общения с собой и живу на автопилоте.

Без связи с самой собой я вообще не знала, как разорвать порочный цикл «я несчастлива - сама виновата – окей, а делать что? – я не знаю, у меня нет сил и желания об этом думать. Я несчастлива – сама виновата…».

Сашу я нашла случайно, ее аккаунт мне выдала контекстная реклама. Я прочла пару ее постов, мне понравилось, я подписалась, подумав, «а вдруг я решу обратиться к психологу». Через пару дней во мне окрепла решимость на такой шаг, и мне захотелось обратиться именно к ней.

Саша, зная, что для меня это впервые и мне трудно сформулировать запрос и вообще понимать, что ожидать, что говорить, как себя вести, очень помогла мне фидбеком в подготовке, я почувствовала, что все ок, не требуется от меня ничего сверхъестественного, я это делаю для себя, достаточно просто быть собой и прийти, а этот человек знает, что и как делать, чтобы мне помочь.

На последующих встречах я в этом убедилась. Саша при беседе хирургически точно задает вопросы, после которых ломаются шаблонные мыслительные цепочки о своих проблемах, и тогда запускается та самая работа над собой («о, с такой стороны я на это не смотрела» или «ничего себе, так можно»), которая помогает решить свои проблемы.

В моем случае это было налаживание общения с самой собой, с внутренним критиком, который в итоге стал мне не критиком, а советником, признание своих чувств, принятие их, разрешение себе их ощущать и достигнуть мира со всеми частями себя, даже теми, которые я себе запрещала (осознание и проработка защит, благодарность тем, что свое уже отслужили в свое время, и прощание с ними за ненадобностью и потому что мешали).

Встреч было всего 3, я пока взяла паузу, но эффект от встреч виден каждый день, даже пока я не хожу на встречи. Я на визитах замечала те моменты в разговоре, которые меня заставляли задуматься: «о, с этой точки зрения я на это не смотрела…» или «вот оно!». Потом ходила еще какое-то время, думала - и это была основная работа. Она вся была мне на благо.

Я чувствовала, как что-то меняется у меня в голове, медленно, но чувствительно. Я ежедневно вижу, как я по-другому мыслю по отношению к себе, своим поступкам, всему, и мне это нравится, я себя хорошо чувствую.

А если вспомнить свое состояние, когда я только пришла, так вообще очень так хорошо становится, я полна благодарности – к Саше, что она мне помогла прийти в это состояние; к себе – что я позаботилась о себе и решила обратиться к профессионалу.

Саша, спасибо вам! Как наступит нужное время, я еще приду».