Как я сама была у психолога и почему это было ужасно

Как и многие мои коллеги, после обучения, я стала подбирать психолога, к которому могла бы обращаться и по личным вопросам, и по вопросам работы с клиентами.

Чего я только не увидела.

Однажды я была у одного психолога. И это было ужасно.

Надо понимать, что к психологам обращаются люди в разных эмоциональных и психологических состояниях.

Если у человека непростой период в жизни, все, чего он хочет - это поддержки, понимания и сочувствия.

И зачастую, в таком состоянии трудно понять, хотят ли тебе помочь, профессионал ли перед тобой.

Психолог, к которому я пришла, много говорила о себе (за мои деньги), отвечала посредине сессии на телефонные звонки и обесценивала проблемы (это что, вот у меня!).

Очень утвердительно говорила как должно быть и как не должно.

Вела себя скрытно, выходила из позиции наблюдателя («а вот у меня все было по-другому»), и беседовала со мною «за жизнь».

Я подумала вот о чем. Мне понятно, что это не тот специалист, к которому следует обращаться. Но сколько таких?

И сколько людей не понимают, что нормально, а что нет. Что должно быть на приеме, а чего категорически не должно.

В приведенном мною примере было много элементов непрофессионализма, который заметит либо человек с высокой самооценкой, либо профессионал.

А теперь, объясню подробнее.

Что делает профессионал и чего он не делает:

1. Профессионал не обесценивает

Обесценивание - вещь крайне неприятная и разрушительная.

Обесценивание, это когда соседка Машка говорит вам: «Мне бы твои проблемы! Твои проблемы и не проблемы вовсе. Вот у меня...».

Или «психолог» говорит вам: «Для меня это вообще несущественная проблема. Я ее не рассматриваю, как что-то серьезное».

Примерно так и сказала мне дама «психолог». Я была, мягко говоря, в шоке.

У меня нет приличных слов, чтобы выразить свое отношение к обесцениванию проблем клиента «психологом».

Многие люди не замечают обесценивания в своей жизни, потому что либо имеют низкую самооценку, либо живут в семье, где такое нормально и принято.

Обесценивание - это непринятие личности, проблем и чувств человека. От тех, кто обесценивает, нужно держаться подальше.

2.Профессионал не отвечает на телефонные звонки во время сессий

А также не выходит из кабинета, не отвечает на смс. Комментировать это будет излишне.

3.Профессионал не говорит о себе, если это не соответствует целям терапии или если его об этом не просят

Мне, как и многим другим клиентам, не интересна жизнь психолога, врача или кого-то другого. Мне интересна моя жизнь.

И я плачу деньги за время, которое уделят мне и всем моим проблемам.

Если что-то меня будет волновать, я задам специалисту вопрос. Профессионал работает с человеком, с его переживаниями и чувствами, а не рассказывает байки из своей жизни и из своего опыта.

4.Профессионал не выходит из позиции наблюдателя

Человек приходит с проблемой, и чтобы ее решить, нужен незаинтересованный и непредвзятый взгляд со стороны.

Поэтому люди ходят к специалисту, а не к соседу. Сосед, друг или родственник знает вас, он что-то о вас думает, как-то относится к вам, эмоционально вовлечен.

Его советы будут исходить из его отношения к вам.

Психолог не должен быть никак заинтересован. Да, он не должен быть равнодушен, потому что это противоречит его работе.

Но и спросите себя, хотите ли вы получить помощь и советы от того, кто как-то к вам относится? Симпатия - одна помощь, антипатия - другая.

Если психолог во время работы начинает выходить из позиции наблюдателя, а тем более, если что-то в вас вызывает у него эмоции...

То у этого психолога проблемы. Личные, нерешенные проблемы.

Например, человек обращаться с просьбой помочь при разводе, а психолог сама развелась и очень переживает по этому поводу.

Они воюют с мужем за детей и вообще там полный хаос. Сможет ли она без личной работы над этой проблемой помочь вам? Вряд ли.

Но ваша проблема будет вызывать у такого специалиста эмоции и эти эмоции сейчас делают его профнепригодным в решении вашей проблемы.

5.Психолог не говорит готовых рецептов и как все должно или не должно быть

Мир очень разнообразный и сложный. Проблемы людей хоть и похожи, но разные. Разный жизненный опыт и условия жизни.

Нельзя один рецепт применять ко всем без разбору. Нельзя ходить к специалисту, который что-то категорично утверждает (даже если он вам это не советует, а просто утверждает, что так должно быть или не должно).

6.Профессионал может ясно и внятно объяснить, в каком подходе он работает, какие техники применяет и для чего

Профессионал информирует о том, как он работает, в каком подходе, зачем и для чего он применяет ту или иную технику.

Он может подробно рассказать, когда могут быть ухудшения, когда пройдут.

Современная психология - это научно-обоснованная психология. Это не гадание на кофейной гуще, расклад карт и прочее.

Мои советы тем, кто ищет профессионалаЯ рекомендую, в первую очередь, прислушиваться к себе. Да, порой бывает очень жаль потраченных денег, но если что-то в специалисте вас настораживает, или вам кажется, то вам не кажется.

Сегодня существует множество профессиональных ассоциаций. Можно обратиться в ассоциацию и попросить порекомендовать вам специалиста.

Есть ассоциация Когнитивной-Поведенческой психотерапии, Гештальт Терапии, Психоанализа и тд.

Там состоят психологи и психотерапевты, которые обучаются, посещают семинары. В общем, там специалисты на виду.

И если кто-то из них будет работать непрофессионально, всегда можно сообщить об этом в ассоциацию.

В некоторых ассоциациях есть недавние выпускники, которые ведут прием за небольшие деньги.

В ассоциации, в которой я состою, есть свой центр, в котором обученные специалисты принимают клиентов за 1000 рублей в час.

Доверяйте себе. И платите профессионалам. Потому что платя профессионалам, мы заставляем непрофессионалов уйти из профессии или учиться.

Подпишитесь на мой профиль на B17, чтобы регулярно получать еще больше полезных и интересных материалов.