Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?

Балахонская Г. В.

"Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?"

Многие из нас знают, что то, что мы думаем, что всё про себя знаем, на самом деле далеко не всё. Очень далеко не всё!)
Что на самом деле, мы представляем из себя гораздо больше. Гораздо.

Но, понятное дело, что знать-то мы это знаем, но, так сказать, абстрактно. Отвлечённо. Теоретически.
Потому что если мы чего-то про себя не знаем, то и не знаем. Для нас этого как будто нет.
Но оно - есть. И оно - часть нас. Иногда очень даже немаленькая часть.

Мы часто не знаем про то, что можем. На что способны. Про многие свои качества можем не знать. Как качества характера, так и даже чисто внешние.
Вернее, скажем так - мы оцениваем себя, исходя из каких-то порой странных убеждений.

Ну, вот например, казалось бы, как можно не знать свою внешность? Ведь в зеркало смотрим?

Тем не менее, бывает и так, что женщина, долгое время считавшая себя совсем непримечательной и чуть ли не дурнушкой, вдруг с удивлением узнаёт от многих знакомых и незнакомых, что она, оказывается, красивая.
И, если по первости она не воспринимает эти их слова всерьёз, то потом, когда накапливается уже много, начинает к этому относиться поспокойнее и с удовольствием.
Не считая тем не менее себя красавицей, но, по крайней мере, с пониманием, что есть довольно много людей, которым её внешность нравится.

Или, например, на приёме у психолога. Мужчина рассказывает про свою ситуацию, очень энергично используя ненормативную лексику. На вопрос психолога: "Сильно злились?" ответ: "Я?? Нет, я никогда не злюсь." И - после паузы: "Да, я был в бешенстве"

Вот это столкновение со своими чувствами, которых вроде никогда не испытывал, бывает, как откровение.
Человек открывает что-то в себе, о чём и не подозревал раньше.

Это может быть, злость, стыд, отвращение, зависть, презрение, ненависть... Да много чего ещё, что человек никогда с собой не соотносил. Пока ему не назвали это словами. И он это узнал в себе. Часто с удивлением. Но - узнал и признал как факт.

А до этого как будто и не было этих естественных человеческих чувств.

Просто они настолько порицались когда-то в детстве, что ребёнок их вытеснил подальше в бессознательное. Они для него как бы табуированы.

Чувства от этого, разумеется, никуда не делись. Они всё равно естественным образом возникают как реакция на происходящее с человеком.
Только он о них не знает.
Но все телесные реакции никуда не деваются. Тело реагирует, хоть понимаем мы это, хоть нет.
Ну, в результате этих самых непризнанных и невыраженных чувств накапливаются различные "напряги" в теле. Психосоматика уже стала, что называется, притчей во языцех. Что, конечно, грустно.

Ведь что такое психосоматика? Неотработанные, неотреагированные эмоции и чувства, которые перенапряжением различных телесных систем приводят к их поломке.

И даже такое вроде незамысловатое действие, как разговор с психологом, когда были выражены и названы чувства, может поспособствовать тому, что нормализуются гормональные анализы. Реальный случай из практики. Клиент в удивлении. Врач не верит.

Или качества собственного характера могут быть для человека неизвестными.

Например, часто слышимое от матери "Ну какая ты бестолковая" может восприниматься девочкой как, что называется, истина в последней инстанции.
А повзрослевши и выучившись сквозь свою бестолковость, девушка может узнать от окружающих, что она дотошная, въедливая и на редкость умная.

Как выходить из этого незнания себя?

Ну, перво-наперво признать, что оно вот так - мы многого про себя не знаем.

Ну, а во-вторых, открыть глаза и уши. Настроить свои внутренние приёмники на поиск информации из эфира.) Эфир широк и неохватен)
И не отметать с порога всё, что не вписывается в наши представления.
Ну, например, одно и то же для кого-то может быть "бредом сивой кобылы", а для кого-то естественным каждодневным знанием.)

А в-третьих, прислушиваться к себе. К своим чувствам, мыслям, реакциям.
Наши чувства, мысли, реакции - это то настоящее, что у нас есть.

Разрешите себе быть собой, а другим - быть другими.

Говорить себе, что "вот это мне в себе не нравится, я это в себе принять не могу и не хочу", смысла нет никакого.
Потому что оно - есть. Даже если нам по каким-то причинам не нравится. Даже если этого в упор не замечать.
Оно, даже и незамеченное, всё равно влияет на то, как мы живём, что делаем и как.

Надо просто понять - зачем оно нам? Зачем нам это дала Природа?
Ответы для себя можно найти, поработав с психологом.
Работа у психологов такая - помогать людям разобраться в себе. Чтобы жизнь свою жить - полноценно и со смыслом. :)

Так что приходите, дорогие мои читатели, ко мне на консультацию - разберёмся!:)

Я благодарю вас за ваше внимание!

Все мои контакты на этой странице сайта b17
https://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation