Как вернуть радость жизни, если вы чувствуете, что потеряли себя.

Как вернуть радость жизни если вы чувствуете что потеряли себя

ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ПОТЕРЯЛИ СЕБЯ

Вопрос:

Вот уже третий год я в разводе, и понимаю, что не могу быть счастлива.Стараюсь ради дочки улыбаться, но искренних чувств у меня нет к жизни. Я развелась, спасая себя и ребенка от коллекторов и банков. Жила с мужем, не зная, что он все деньги брал в кредит и в итоге не смог выплачивать. Помощи он никакой не принимал, приходил поздно, уходил рано. Я не выдержала такого ада и выгнала его, а он пошел к другой жить. В итоге я подала на развод, живу одна с дочкой и ненавижу себя и вокруг меня жизнь. Я так жить не хотела, он мне испортил жизнь. Не помогает деньгами естественно, а мне одной стало очень тяжело. Как вылезти не знаю или не хочу..  Вообщем, живу и только дочка спасает своим присутствием жить и веселится. А так я совсем себя потеряла, родителей тоже начинаю терять - им не нравиться вечно мое недовольное лицо. Что мне делать? Помогите.

 

Ответ:

Мне искренне жаль, что вы чувствуете себя лишенной права жить счастливую жизнь. Вы чувствуете разочарование. Близкие люди не понимают вас, и вы чувствуете себя одиноко. Как будто есть внутри вас сила, которая отбирает все – что вам дорого. И эта сильная часть вас находила отражение в бывшем муже и коллекторах из банка. И проблема в том, что ваша сила сейчас не работает на вас. Но это ВАША сила. Что если вы будете ее выдерживать. Просто поразмышляйте об этом.

Ваш брак не стал таким, каким вы возможно хотели его видеть. Вы, как и все люди, имеете право на ошибки. Вы хорошая. И имеете право быть счастливой. Только нужно забрать это "право" из прошлого брака. Забрать свою энергию, которую вы вкладывали в отношения с бывшим мужем.

Предлагаю вам посмотреть видео "Если вы чувствуете, что потеряли себя после неудачного брака" 

и проделать упражнение, которое я в нем даю. Так вы начнете восстанавливать связь с той частью себя, которую ощущаете как потерянную. Нужно просто повторять за мной. Техника эмоциональной свободы  очень хорошо помогает освобождаться от стресса. А сейчас вы находитесь в очень сильном стрессе.  

Три года вы находитесь в депрессии, по сути. Депрессия - это затяжное переживание расставания с чем-то (кем-то) сильно значимым для вас. Позвольте себе расстаться с разочарованием. Вы отгоревываете не сбывшиеся мечты в отношениях. И в ваших силах определить - сколько еще вы будете горевать. В своей дочери вы видите свою  радость, свой интерес к жизни и веселью, который вы пока не выдерживаете. Потому что вы переполнены другими чувствами – обидой, бессилием, разочарованием, ненавистью. Вы имеете право злиться. Вопрос в том, что бы направить эту злость не на разрушение себя, а на реализацию своих мечт и желаний.

Прописывайте каждый день на бумаге то, как вы хотите жить. Это поможет вам увидеть цель, куда вы хотите выйти из депрессии. Какие чувства хотите испытывать. И приблизить вашу "новую реальность". Так же, буду рада оказать вам необходимую поддержку на пути выхода из депрессии, на индивидуальных консультациях. Пишите. 

 

P.s.: Запись на консультации по почте [email protected]

 

С верой в ваше лучшее настоящее и будущее,

Ирина Потемкина

Аналитический психолог и практик ТЭС



Просмотров: 257
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если вы чувствуете себя ответственной за мамину жизнь.
  • Если вы чувствуете себя жертвой в отношениях с людьми.
  • Вопрос «Как вы сейчас себя чувствуете», и зачем мы все это обсуждаем.
  • Если вас гложет одиночество и вы чувствуете себя никому не нужной.
  • А вы чувствуете себя частью команды?
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя
  • Зачем Люди то Хвалят, то Обесценивают? | Как вы себя чувствуете на «чёртовом колесе» нарциссизма?
  • Чувствуете себя моложе? Возможно, ваш мозг медленнее стареет
  • Если вы чувствуете, что устали жить в мужских энергиях
  • Сегодня всемирный день счастья. А Вы чувствуете себя счастливыми?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • А вы чувствуете себя свободными?
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Проверьте, насколько вы чувствуете себя внутренне свободными
  • "Подводные камни" школьной жизни: как вести себя родителям, если у ребенка проблемы в школе?
  • Если вы потеряли себя в отношениях с мужчиной.
  • 14 плохих привычек, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшим
  • Постоянная драма как способ почувствовать себя живым: а что если научиться просто жить?
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Что вы чувствуете, когда… Что вы чувствуете… сейчас?
  • Не жить свою жизнь: 300 способов убежать от самого себя
  • "ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ?"-почему психолог часто задает этот вопрос
  • Никогда никого не вините в своей жизни, себя тоже. Самые "виновные".
  • Жить для себя: перестаньте достигать, научитесь просто жить
  • Когда я не могу без него жить! Как вернуть себя, и свою удачу, как разлюбить? Психогенетический аспект
  • Откуда берется умение себя защитить, или Как стать "исключением" и спасти свою жизнь
  • "Тварь ли я дрожащая или право имею?"...жить счастливой!
  • Ловушки в отношениях. "Я могу положиться только на себя"
  • "Я очень хочу жить!" Как быть отважным и сильным при раке. Памяти Татьяны
  • "Нужно просто любить себя!" - ну такое...



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь