Если вы чувствуете себя ответственной за мамину жизнь.

ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ОБЯЗАНЫ СПАСАТЬ СВОЮ МАМУ

Вопрос: Здравствуйте!
С детства жила с мамой, с бабушкой и пьющим дядей. Позднее начала увлекаться алкоголем мама, лет 8 назад. У мамы был стресс, так как потеряла мужа и осталась с двумя детьми на руках. Все заботы были на ней, о бабушке, о тете инвалиде и пьющем дяде, ее сестрах, которые приходили домой и ничего не делали.
Мама слушалась только меня, но все домашние и ее подруги начали без конца звонить и говорить мне, что мама у меня алкогольно зависимая и мне нужно с ней поговорить.
С другой стороны мама запрещала что либо говорить им и ей якобы не нужна помощь. У нее был нервный срыв. Для меня все это было очень тяжело, со всех сторон начали давить на меня. И я буквально ко всему потеряла интерес, стала очень раздражительной. Чуть что не хотелось жить или как минимум куда-то исчезнуть, от всего этого и по сей день так. В скором времени собираюсь замуж, но думаю о маме, что она останется одна или вообще уйдет в запой, но сейчас она пьет реже,чем в прошлом.
Также у меня очень низкая самооценка, нет никакого интереса к чему либо, вечная усталость и тянет в сон. Хочу начать что-то, но не могу, что-то тянет назад. Есть страх что будущий муж может изменить, хотя уверена в его чувствах и воспитании.

Ответ: Здравствуйте. У вас накопилось много злости на тех, кто требовал от вас, что бы вы повлияли на вашу маму. Агрессия для вас сейчас не явная, она под запретом, поэтому вас часто клонет в сон. Ваши близкие не понимали, как вам сложно быть мамой своей собственной маме. Что они требуют от вас невозможного. Что это вообще не ваша обязанность и ответственность - мамино состояние. Это мамина ответственность, это ее личный выбор пить или не пить, на который вы не сможете повлиять никак. Алкогольная зависимость "помогает" маме заглушать невыносимые чувства, и при этом она убила ее как маму - то есть ваша мама не смогла стать для вас хорошей мамой, поддерживать вас. И это реальность. И она очень болезненная. Но вы справляетесь. Вам можно не спасать свою маму, и при этом вы будете хорошей. Ваши родственники ошибались, когда думали - что вы можете изменить свою маму. Да, в чем-то вас мама слушалась и это закрепило иллюзию, что вы можете заставить ее не пить. Не сможете НИКОГДА.

Над самооценкой и чувствами к маме, злостью на маму, родственников и окружение, которые вынуждали вас быть мамой своей маме, необходимо работать с психологом. Что бы постепенно выпускать свою злость, вернуть маме ответственность за свою жизнь и чувствовать, что с вами все в порядке. Что вы сможете выдержать отношения, в которых не нужно будет никого спасать. Возможно, ваш мужчина именно такой, ему не нужно быть мамой, он другой, не такой как ваши родственники. Поэтому у вас поднялся страх измены.

P.s.: Начните освобождаться от груза ответственности, который на вас возложили и снижать страх, связанный с маминым эмоциональным состоянием, который вас тянет назад, привязывает к маме, с видео-тэс "Если вам кажется, что ваша мама сама не справиться" https://youtu.be/Ko2sl-NqRQg На моем ютуб канале есть и другие видео про отношения с мамой, такие как "Чувство вины перед мамой" и другие.

P.s.s.: Я знаю, как сложно не спасать свою маму. В первую очередь ту маму, образ которой есть у вас внутри. Ведь в реальности вы никак не заставите маму не пить и жить иначе, а внутри себя вы это пытаетесь сделать постоянно и тоже безрезультатно. Поэтому нужно работать с внутренним образом мамы, что бы изменилось отношение к реальной маме. Я буду рада помочь вам на индивидуальных консультациях, пишите.
Так же буду рада видеть вас участницей терапевтической группы "Достаточно хорошая дочь" http://psy-obraz.com/?p=1202
Успейте записаться до 1 октября.

с уважением,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС