Если вас гложет одиночество и вы чувствуете себя никому не нужной.

Вопрос: Добрый день, мне 41, не замужем, детей нет. Живу отдельно, работаю. Есть родители, сестры, братья, племянницы и племянники, как родные таки и двоюродные. Есть партнер для секса, но это не отношения, он женат. Я нормальная женщина - красивая, стройная, умная, не модель с золотой медалью, но всего в меру. Все сестры замужем, братья женаты.

У меня сложный характер, но не на столько чтоб слишком. Чем дальше, тем больше гложет одиночество, меня все раздражает, я злюсь и ворчу. Последнее время стала еще и плакать, иногда без повода, просто вдруг приходит в голову что помру и не узнает даже никто. Почему меня замуж никто не взял? И почему я стала никому не нужна? Я не хочу быть старой девой, мне можно помочь? Очень хочется завести кошку, но это уже окончательный диагноз ... )))

Ответ: Здравствуйте. Мне искренне жаль, что вы чувствуете себя так сильно одиноко. И вы злитесь на это, но агрессия при этом направляется на себя. Это проявляется в ощущении, что быть может с вами что-то не так, поэтому нет своей семьи. Есть мужчина, который не доступен для близких отношений. И возможно, вам от этого больнее в двойне. Как будто вы можете взять только кусочек счастья, и то только от чужого. При этом вы реально себя оцениваете, и видите - что с вами все в порядке. И от этого возникает еще больше отчаяния - тогда что же не так? Почему я не такая как все?

В данном случае не такая, как ваши сестры и родственники. Вы сравниваете себя с ними и чувствуете себя другой, не такой как они. И это действительно так - вы особенная, у вас свой ритм жизни. И ваша особенность еще заключается в том, что вы не хотите проживать свою жизнь - как они. Возможно вы видите, что они не так счастливы в своих семейных отношениях. Важно понять, что у вас близость, семья соединены с какими-то неприятными, сложно переносимыми чувствами. Возможно, вы ощущаете - что вам не позволено иметь семью. Как будто кто-то, когда-то сказал вам или дал понять, что вы не достойны быть любимой. Все это нужно исследовать, что бы помочь вам освободиться от оков чувств и представлений о себе, которые оставляют вас в одиночестве. 

Я хочу вам сказать, что вы хорошая. С вами все в порядке. Вам можно чувствовать себя одиноко. Вам можно не понимать, что не так. Вам можно думать, что это с вами что-то не так. И при этом знать - что это не ваше представление о себе. И пусть реальность сейчас такова, что рядом нет любимого мужчины – знайте, что это временно. И кстати, будет здорово, если вы заведете кошку – так вы сделаете шаг к принятию тех чувств, которые заставляют вас чувствовать себя одинокой. Так вы скажете нет той внутренней фигуре – которая требует от вас быть ей преданной и оставаться одной. Это будет встреча с запретом быть в близких, стабильных отношениях. Я буду искренне рада помочь вам на индивидуальных консультациях.

P.s.: На моем канале ютуб есть видео  «Если вы чувствуете себя одиноко. Выход из одиночества». Оно поможет вам снизить стресс https://youtu.be/ZbEhwHPsC1Y

P.s.s.: Для записи на консультацию пишите мне на почту [email protected] или личным сообщением.

с уважением,

Ирина Потемкина

Аналитический психолог и практик ТЭС