«Я чувствую себя ненормальным» или быть может это ОКР?

Многие люди могут сказать, что хотя бы раз в жизни испытывали беспокойство, когда им в голову приходила мысль: «А выключил ли я плиту, воду, утюг?» Как правило, проверив и убедившись, что все в порядке, человек успокаивается и занимается своими повседневными делами. 

Но бывает, что в голове застревает какая-то мысль-заноза, которая становится навязчивой, повторяющейся и всепоглощающей наше сознание. И возникающее вдруг беспокойство, начинает нарушаться повседневный ритм жизни человека. 

В психологии данное состояние называется обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР, невроз навязчивых состояний) — психическое расстройство. Оно может иметь хронический, прогрессирующий или эпизодический характер. 

Если вы или ваш ребенок подвержены навязчивым мыслям или действиям, то в данном случае имеет место говорить об ОКР. Кто сталкивался с данной проблемой, тот знает, насколько для человека, страдающего навязчивыми идеями или действиями, жизнь становится невыносимой. 

Например, родители могут говорить о том, что ребенок очень часто моет руки, и это действие никак не связано с приходом домой с улицы или приемом пищи. 

Так, одна девочка испытывала нужду мыть руки каждый раз, как «прикасалась к грязному». Грязными, в ее понимании, были и одноклассники, и окружающие люди, которые прикасались к ней слегка, а также различные предметы. Навязчивое состояние дошло до того, что если девочку обнимали дети, то в ее сознании сразу возникала мысль обязательно постирать одежду. Ребенок очень нервничал, когда мама отказывалась ежедневно стирать куртку после прогулки на улице. После чего девочка категорически отказывалась надевать «грязную одежду». Мама, понимая, что с ее дочерью происходит «что-то не то», обратилась ко мне за помощью. 

 А вот другая девочка, испытывала непреодолимое желание сплюнуть слюну, если могла увидеть, услышать или подумать «о чем-то некрасивом». Поэтому она в школе часто бегала в туалет, чтобы сплюнуть. Из-за навязчивых мыслей школьница не могла отвечать на уроке, ей мешал полный рот слюны, которая накапливалась когда кто-то (в ее понимании) делал или говорил что-то «некрасивое». Ходить ребенку в школу стало невыносимо. 

В таких ситуациях психологического расстройства, когда человек не может завершить свой «ритуал», он начинает испытывать серьезную, невыносимую тревогу. 

Родители, не зная, что делать с ребенком, находят свои методы решения проблемы. Руководствуясь благими намерениями, пытаются защитить своих детей от навязчивостей (не ходят в кафе, пишут записки в школу, оставляют дома под иными предлогами, постоянно отвечают на одни и те же вопросы, стараются как-то успокаивать детей). Однако, они не знают, что своими действиями только усугубляют ситуацию, то есть неверное поведение родителей только усиливает ОКР их ребенка. 

К счастью, ОКР хорошо лечится, благодаря когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и медикаментозному лечению. Наши специалисты работают на снижение тревожности, занимаются с негативными убеждениями. 

В детской практике связка специалист-ребенок-родитель - это залог успеха. Мы обучаем родителей эффективным способам помощи. Показываем, как можно отложить «исполнение ритуала». Таким образом, объясняем, что задачей родителя является не участие в навязчивых идеях ребенка, а иные формы взаимодействия с ним. 

Если вы сталкиваетесь с навязчивыми поведением (мыслями), мы можем вам помочь в решение данной проблемы. 

 Наш Центр психологической помощи и нейрокоррекции находится по адресу: 

Севастополь, ул. Блюхера 4, 2 этаж. 

Запись на прием по телефону + 79787390185. 

Практикующий, медицинский детский и семейный психолог Наталья Карачинцева