Вы психолог, вот и скажите, в чем моя проблема

Клиент вот уже полчаса рассказывает о себе, отвечает на вопросы… Ближе к концу консультации психолог спрашивает: “В чем именно вы хотите от меня помощи?”. И - тупик. Вроде бы все рассказал, душу наизнанку вывернул, на все вопросы ответил… Вот же он напротив, специалист, он же должен понять, что со мной не так!

Пока вы сами не считаете, что у вас что-то не так - у вас все так. Психика человека по определению является субъективным отражением окружающей реальности, поэтому все, что мы воспринимаем и переживаем, в т. ч. и относительно самих себя - только субъективно. То есть, мне плохо только тогда, когда я сама чувствую, что мне плохо - а не когда кто-либо сказал мне, что мне плохо. Конечно, здесь не идет речь о серьезных психических заболеваниях, при которых отсутствует критическое восприятие своего состояния.

Бывают случаи, когда клиент вроде бы понимает, что проблема есть, но совсем не замотивирован ее решать. Он может получать вторичную выгоду от наличия проблемы, или же сомневаться в возможности решения проблемы вообще, или просто нет сил что-либо менять, да и страшно - ведь случайно можно стать счастливым, а страдать уже так привычно и удобно… Такие клиенты требуют от психолога проявления высокого профессионализма, тактичности и понимания границ своих возможностей. Задача формулировки собственного запроса у немотивированного клиента - тот еще вызов, принять и с достоинством ответить на который под силу только настоящему профессионалу.

Работа без запроса (или с навязанным психологом запросом) чаще всего является отработкой психологом своих собственных проблем (привет, личная терапия и супервизия). Он решает не вашу проблему, а свою под видом вашей. В чем именно ваша проблема, вы сами поймете в ходе терапии. вы посмотрите на свою жизнь под другим углом, с большой вероятностью изменитесь сами и измените что-то в жизни. Психолог лишь поможет вам сформулировать запрос (но никак не сделает это за вас). Ваш запрос на психологическую помощь должен быть именно вашим, соответствовать именно вашим потребностям, в результате его отработки должна как минимум снизиться острота какой-либо психологической проблемы, которая мешает вам жить счастливо.

Так что - как театр начинается с вешалки, так и психотерапия начинается с четко сформулированного запроса.