Что будет, если проблема решится?

Автор статьи: Наталия Крюкова

Один из стандартных вопросов, которые задают психологи на первой встрече, сразу после того, как клиент расскажет о том, что его беспокоит: “Представьте, что этой сложностичувствасостояния больше нет в вашей жизни. Как вы будете себя чувствовать?”.

Что будет если проблема решится
Очень редко клиент точно знает, что он хочет получить вместо того, с чем он пришел бороться. И чаще всего этот, казалось бы, простой вопрос заставляет крепко задуматься, а иногда и вовсе надолго вводит в ступор. Бывает и так, особенно, когда человек приходит с чем-то, что мучает его уже долгое-долгое время, что он говорит: “Я понятия не имею, как жить без ЭТОГО. Я жил с этой тревожностьюнизкой самооценкойпозицией жертвы всю свою жизнь. Я не знаю, как жить иначе”. Кто-то даже начинает сомневаться, нужно ли ему продолжать терапию в таком случае.


И я бы сказала – надо. Если есть что-то, что отравляет вашу жизнь или делает ее более ограниченной, грустной или пустой и вы понимаете, что в ваших силах это исправить, то попробовать стоит. И не беда, что вы только что поняли, что не знаете, что хотите взамен. В тот самый момент, как я задала вам этот вопрос, в вас заронилось семечко понимания, к чему стремиться – ваше сознание получило задание и теперь, будете вы это осознавать или нет, оно будет выхватывать из окружающего мира нужные элементы, чтобы создать мозаику того, к какой жизни стремиться. И уже буквально через пару недель вы сможете мне детально ее описать.

Сейчас я предлагаю вам самим задать себе этот вопрос.

Представьте свою проблемную зону, четко обозначьте, от чего вам хочется избавиться или что изменить. А теперь представьте, что все, ваше желание исполнилось. Что вы чувствуете? Как вы чувствуете себя сейчас? Что вы теперь можете делать? Что можете не делать? А что не можете делать?

На последний вопрос особенно важно ответить себе честно, ведь он укажет вам на ваши скрытые, неосознаваемые выгоды, которые вы имеете, находясь в текущем состоянии. Часто именно они не позволяют решить проблему и изменить дискомфортное положение.

 



Просмотров: 524
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Что делать если всё плохо и нету того, что хочется?
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • «Как мне жить?» и «Что мне теперь делать?» или «В Диких условиях» собственной жизни.
  • Передача №1. Что делать если вы чувствуете, что мать вас не любит (Аудио)
  • Что уже сегодня не дает вам жить так, как вы хотите. 3 мешателя чувствовать счастье
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • Как поддержать мужчину? Что нужно делать, а что ни в коем случае нельзя?
  • 6 признаков того, что вы разрушаете свою жизнь и как с это исправить
  • Что, чёрт возьми, значит этот ваш вопрос "что ты чувствуешь?!"
  • Что делать, когда секс невозможен? Что делать, если у девушки вагинизм? Как устранить проблемы?
  • Что делать при депрессии, и что делать для того, чтобы её избежать
  • 10 признаков того, что надо что-то менять или отпустить человека...
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.
  • «Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 2: выгоды, источники и что с этим делать?»
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Делать что хочется или что надо?
  • Что делать, если вы хотите изменить свою жизнь?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь