Вопрос из чата: мучает совесть, что делать?

Здравствуйте! Что делать, если мучает совесть, когда случайно проговорился коллеге о том, о чем лучше было промолчать?

Здравствуйте. Вы спрашиваете, что делать, если мучает совесть. Отвечу Вам, опираясь на то, что есть.
Если не говорить о случаях невротических, совесть - явление полезное. Это наш внутренний нравственный ориентир. Она даёт возможность нам оценивать сложные социальные ситуации, свои поступки и сохранять значимые отношения (в том числе отношение к самим себе).
Это всё я к тому, что совесть – наш друг, без повода не беспокоит. Поэтому, чего точно делать не стоит – это игнорировать её. Хотя бы потому, что игнорирование превращает в «мучения» даже вполне безобидные эмоции и потребности.
Что сделать можно:
1. Принять факт, что так случилось: слова назад не заберешь и возможно будут последствия. Единственное, что Вы можете – повлиять на настоящее.
2. Поразмышлять, какие вероятные последствия беспокоят Вас больше всего. Что может именно случиться? Перед кем именно совестно? Чего ожидать от этого человека?
3. Дальше стоит продумать, что можно сделать, чтобы сгладить эти последствия. Что сделать, чтобы не потерять важные отношения (если есть такая вероятность).
4. Важно, чтобы сформировалось понимание: чего можно ожидать; на что Вы можете повлиять, а на что нет; как можно загладить вину, при необходимости.
5. Реализовать то, что возможно. Не забывайте, все мы порой совершаем ошибки, с этим ничего не поделаешь. Разница только в том, что каждый из нас делает с этим после.
6. Если Вы оцените и сделаете всё, что в Ваших силах - Вам станет намного легче.
7. После этого, есть смысл подумать о том, как это вышло (почему захотелось рассказать, что хотелось получить в ответ от коллеги, почему это оказалось важнее, чем умолчать и тп). Это позволит Вам понять, как избежать таких ситуаций в последствии.
Помните, что ругать себя после того, как Вы сделали всё возможное, уже не имеет никакого смысла. Скорее, есть смысл похвалить себя за приложенные усилия. Ведь, чтобы действовать в согласии со своей совестью – нужна смелость и осознанность.

 

На нашем канале в Телеграм "Психологи на связи" Вы можете прочитать ответы и других специалистов. А также задать своё вопрос абсолютно анонимно. 



Просмотров: 399
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что можно сделать если есть болезненная реакция на событие?
  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Как думать и что делать, чтобы стать богатым (и чего точно делать не стоит)
  • Для начинающих практику психологов. Если есть вопрос – что делать на первой консультации?
  • Что стоит за агрессией и раздражением и что можно сделать, чтобы уменьшить эти состояния?
  • А Вы хотите узнать, почему Ваш вес растет, а сделать с этим Вы ничего не можете?
  • Тебе не стыдно, а?! У тебя совесть-то есть?!
  • Если бы… Бесконечные истории и отговорки, чтобы ничего не делать
  • Можно всё… если знаешь последствия
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Чего больше всего боится женщина? И как сделать так, чтобы это обязательно произошло
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • Что делать, если вы не можете отпустить ситуацию?
  • Что делать, если у близкого человека есть признаки расстройства психики
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Банкротство игромана. Что делать, если вы не можете рассчитаться с долгами.
  • Если есть вопрос, то будет и ответ.
  • Можно я буду сам собой? Или почему я должен делать именно так.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Что можно сделать, если Вас не устраивает зарплата?
  • Мама, купи! Или что делать, если вы не можете спокойно заходить в магазин с ребёнком.
  • Если есть ради чего жить, то выдержишь любое "КАК"!
  • Помощь психолога. Что можно сделать, если муж пьёт?
  • Как обида разрушает ваши отношения и что можно с этим сделать?
  • Что делать, если до девушки лезут много парней, а я не могу ничего сделать. Я боюсь.
  • Что делать, если ребенок отказывается есть.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь