Что можно сделать если есть болезненная реакция на событие?

Встречаясь с травмой психика чаще всего блокирует и вытесняет тяжёлое событие. Иногда люди сталкиваются с ужасными, невыносимыми событиями. И вытеснение помогает это как бы ,, забыть,, чтоб жить дальше, если удалось выжить. Иными словами, эволюционно вытеснение помогает выживанию.

Все наши физиологические и психические функции заточены под одну главную задачу- выживание вида.
Такая роскошь, как спокойное, сбалансированное состояние, личностное развитие и состояние потока заложены как опция, и я верю, являются нашей нормой, но это возможно только после того как серьезные травмы решены.
Итак, вытеснение помогает жить более менее эффективно. Но имеет свои "побочные эффекты"..

Какие? Серьезная травма, не решенная, не интегрированная психикой, как бы ,,капсулируется,, в бессознательном и оттуда фонит на нашу ,,как бы эффективную" ежедневную жизнь. Не давая личности реализоваться по-максимуму, рождая и поддерживая страхи (как память о том как бывает больно), не позволяя создать отношения или выйти из деструктивных, не позволяя выражать, проявлять себя (блокирует спонтанность, креативность).

А ещё на ,,обслуживание,, вытесненной травмы затрачивается очень много энергии. Дефицит которой очень ощущается в нашей "как бы эффективной жизни". И ещё такой нюанс -так же как у индивидуума есть личное бессознательное, так же и у семейной системы есть свое системное бессознательное. Которое ТОЖЕ хранит травмы. Не все, а именно не прожитые, т.е. вытесненные.
И чтоб быть решенными, они "приплывают" к тем или иным членам родовой системы, потомкам.
И такие травмы сложнее всего найти.
К примеру, если клиент приходит с конкретной известной ситуацией - потеря, расставание, тяжёлые отношения с мамой, партнёром, ребенком, начальником и пр., то это проще решается в терапии, чем психосоматика, депрессия, анорексии, фоновая тревога, трудности иметь отношения, немотивированная неадекватность и пр.
Именно поэтому нам так тяжело бывает решиться на терапию. Бессознательное ,,знает,, что придется встретиться с болью, пусть даже и в миниатюре, и избегает этого. По той же причине уже в терапии клиенту бывает трудно "отпустить" травму.

Но решать травму очень важно. Клиенты, которые получили решение своих проблем признают то, что качество жизни многократно возрасло, энергии стало хватать, они стали получать удовольствие от жизни. Другими словами, состояние "выживания" сменилось ресурсным состоянием и закрепилось