У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить

Вторичная выгода - это некое преимущество, которое человек получает от своей проблемы. С одной стороны, человек может высказывать желание об изменении неудовлетворительного состояния, отношений, работы и тд. С другой, находясь в неудовлетворительной ситуации он все равно получает какие-то преимущества или выгоды, что и препятствует изменениям. Вторичная выгода закрепляет проблему и препятствует ее устранению (даже если сам человек на словах «хочет» что-то изменить).

Примеры вторичных выгод бывают самыми разными: от безобидных до тяжелых. Например, женщина замужем за состоятельным мужчиной, бизнесменом. У них есть ребёнок. Семья ни в чем не нуждается. Но есть одно но: иногда, примерно раз в месяц, муж возвращается домой в плохом настроении. Жена и ребёнок подвергаются физическому насилию. Однажды, устав от такой «красивой» жизни, женщина обратилась к специалисту.

- Помогите, пожалуйста, «починить» ребёнка. Он сильно боится, заикание началось. Муж периодически не контролирует себя. Боюсь за психику ребёнка.

- Вы хотите, чтобы я помог ребёнку справиться с последствиями травмы.

- Да. Не знаю, что и делать. Уходить я от мужа не планирую. Знаете, он ведь не всегда такой. Конечно, страшно за себя и за ребёнка. Но потом муж приходит в себя и сильно раскаивается. Просит прощение. И везёт нас по магазинам. Вот шубу мне купил, сразу покладистый и хороший...

Это - экстремальный случай вторичной выгоды. Очевидно, что атмосфера не просто нездоровая, а опасная. Но в данном случае, материальные выгоды и моменты раскаяния, примирения и послушания со стороны провинившегося, предпочтительнее, чем физическая и психологическая безопасность.

Вторичные выгоды касаются самых разных аспектов жизни: люди ненавидят свою работу, но не уходят. Кому-то не нравится их брак, но они не разводятся. Человек болеет, но не хочет лечиться и тд. Это говорит о том, что выгоды положения перевешивают дискомфорт от проблемы.

- От меня ушёл муж.

- Что вы чувствуете по этому поводу?

- Я чувствую злость. Как он мог меня оставить? Что мне теперь делать? Я не хочу и не могу работать, он же обеспечивает нас с ребёнком. Квартиры у меня нет, это значит придётся переезжать обратно к родителям. Мы привыкли жить в городе. Там все будет не так... Как вернуть мужа?

В данном случае, важен не сам человек или факт его ухода. Важен тот комфорт, который человек создавал. Если бы это можно было получить без человека, об уходе никто бы не вспомнил. Это и есть вторичные выгоды.

Как выявить свою вторичную выгоду

1. Выберите одну проблему, которая вас беспокоит;

2. Ответьте себе на вопрос: «Какие выгоды я получаю от своей проблемы? Какие плюсы есть?» Выпишите 7-10 плюсов;

3. Когда вы нашли выгоды, ответьте себе честно на вопрос: вы готовы расстаться с ними?

4. Подумайте, как ещё можно получить эти же выгоды, другим способом, вне текущей ситуации;

5. Если вы нашли ваши выгоды, не готовы от них отказаться и не видите возможности найти эти же выгоды в другом месте, примите их. Возможно, когда-нибудь ваше мнение поменяется, а возможно, и нет. В любом случае, каждый платит цену за свой выбор.

Подпишитесь на мой профиль на B17 и на канал в Яндекс.Дзен, чтобы регулярно получать ещё больше полезных и интересных статей.