Нейродермит, вторичные выгоды (+ файл PDF с упражнением)

Вчера прочитала статью коллеги про кожные заболевания и вспомнила про свои прошлые болячки.

Был такой период в моей жизни, когда у меня был нейродермит. Нет, это был не нейродермит. Это был нейродермитИЩЕ!) Вся нижняя часть тела от пояса, все ноги были поражены. Иногда казалось, что в один "прекрасный" день я сниму колготки вместе с кожей до мяса. Бр-р-р-р, сама вспоминаю – страшно становится(((

Когда все народные способы были испробованы, добрые советы друзей и родственников использованы, средства из аптеки перепробованы, я сделала себе одолжение, и, наконец то, дошла до врача. Врач, когда осмотрел меня, сочувственно спросил: «У вас кто-то недавно умер?», намекая на то, что такие поражения могут быть вызваны только сильнейшим стрессом.

Нет, у меня никто, слава Богу не умирал. Просто это был переходный кризисный период жизни, связанный с переоценкой ценностей. Период, когда по-старому жить уже тошно, а новую жизнь начинать строить страшно.
Период, когда все внутри кипит, беспокоится, волнуется, бесится, нервничает, а на внешнем социальном уровне ты делаешь благополучный и довольный вид.

И это невысказанное, подавленное раздражение на себя, на других, на обстоятельства, не выраженный гнев и самоедство начинает поражать твои границы с миром – твою кожу. Изнутри рвется наружу твое истинное «хочу», но оно подавляется страхами и ограничениями «должна и надо». Накопленное напряжение, гнев и раздражение начинает сопровождаться телесными изменениями.

Я тогда, конечно, прошла курс лечения – гормональные уколы, капельницы, таблетки, мази и т.д. Но полностью я излечилась, когда занялась психотерапией профессионально, стала понимать механизмы и причины психосоматики.

Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что если бы я не рискнула, не изменила бы ничего, не сменила образ мыслей, образ жизни, я бы "подружилась" со своим заболеванием. Я бы превратила его в культ заботы о себе. Ведь как приятно, когда все сочувственно смотрят на тебя и спрашивают: «Сильно чешется, да? Бедненькая…» Посудачить о своих страданиях, переживаниях, болячках – классные темы для времяпрепровождения.

Поэтому я всегда понимаю своих клиентов, когда они боятся или не хотят отказываться от вторичных выгод, которые сопровождают болезнь. Да и не только от болезней, от любой проблемы есть выгоды. Если бы не было выгод – тогда не было бы проблем)))

С помощью болячек наш организм пытается донести до нас какую-то очень важную информацию. Ведь других способов рассказать нам о чем-то у него просто нет))) Что-то мы делаем не так или вообще не делаем. Чего-то не хотим понять или попросту не можем. Боимся в чем-то честно признаться, услышать себя и принять….

Благо, в терапии есть масса способов, с помощью которых можно выявить вторичные выгоды и понять их причины. И договориться со своим организмом о получении этих выгод другим способом.

Но есть очень простые упражнения и для самостоятельной работы, которые помогают выявить свои вторичные выгоды от болезни или возникшей проблемы.

Кому интересно, с удовольствием поделюсь одним из вариантов прояснения. Нужно будет ответить самому себе на несколько очень простых вопросов и ответы на них приблизят вас к пониманию себя.

При желании, отправляйте мне письмо на почту [email protected] с темой письма «Вторичная выгода» и я вышлю вам материалы в течение ближайших суток.

Всем здоровья!