Когда САМОоценка становится оценкой "Других"...

 

Когда САМОоценка становится оценкой Других

"Хорошая, адекватная самооценка очень важна в жизни.." - Многие не раз слышали это утверждение в той или иной форме от психологов, друзей и знакомых, да просто по телевизору. Но лишь немногие понимают, КАК прийти к ощущению собственной значимости.

Самооценка складывается из представлений, установок, убеждений, полученных на протяжении всей жизни, с раннего детства.

 Лишь совсем маленький ребенок способен оценивать свои успехи без призмы "чужого мнения" и радоваться каждому дню просто так, без условий.

Ребенок подрастает, начинает общаться со взрослыми, сверстниками и сталкивается с потоком мнений, которые зачастую противоречат друг другу. "Так какой же Я? Худенький, как говорит мама? Пухленький, как говорит тетя Катя? Или нормальный, как долгое время считал я сам?"

Если в детстве большинство оценок, полученных от "других" были положительными, то и шанс иметь хорошую самооценку в будущем существенно возрастает. Если ребенок чаще слышал такие слова: "Ты некрасивый, глупый, замкнутый и т.д.", то и установка по отношению к себе часто складывается негативная.

КАК же все-таки повысить самооценку?

Так как негативные представления и установки формируются в НАШЕЙ внутренней реальности, значит МЫ и можем их изменить.

Начинать следует прямо сейчас:

- хвалить себя! даже по мелочам;

- принимать себя со всеми достоинствами и недостатками: ведь все эти черты - свидетельнство Вашей индивидуальности и неповторимости! Такое сочетание качеств есть Только у Вас!

- сформулировать новые, позитивные установки: я умный (-ая)! я красивый (-ая)! Я могу! У меня все получится!

Мы сами создаем тот Мир, в котором живем..

 



Просмотров: 657
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • "Сила чужого слова" или "Почему возникает зависимость от мнения окружающих".
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Любовный треугольник. Роли "родитель","ребенок", "взрослый".
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • Что делать, если ребенок говорит на "тарабарском" языке?
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • "Мой 2-х летний ребенок меня бьет". Из цикла "Агрессия ребенка"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Разведенная мама-"ребенок" и ее "взрослая" дочь
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • "Мама, я тебя не люблю" - говорит вам ваш ребенок. Правда ли это?
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • "Здесь и сейчас" - состояние, в котором "живут" наши сила и спокойствие.
  • Одиночество как ресурс или когда внутреннии ребенок говорит: "Привет".
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Как "плохая мама" превращается в "достаточно хорошую маму"
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Почему "умный" не всегда значит "успешный"?
  • Как лечить болезни "жара"? Когда "жар" болеет "холодом".
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь