Треугольник Карпмана и вторичные выгоды Жертвы, Спасателя и Преследователя

Вы сталкивались с такими случаями, когда подруга плакалась вам, какой у нее плохой муж? Вы ее успокаивали, называли ее мужа теми же словами, что и она, а потом вдруг оказывались виноватой?😳 лПоздравляю, вас втянули в треугольник Кармпана. 😊

Треугольник Карпмана- это описание социально-психологического взаимодействия между людьми.

В треугольнике фигурируют три основные роли: Жертва, Спасатель и Преследователь. Жертва — это личность, на которую оказывают давление. 
Тиран – это причина проблем Жертвы, а Спасатель –  тот, кто спасает Жертву от Преследователя.

В ситуации с подругой – она жертва, муж Преследователь, а вы – Спасатель. Жертва всегда ищет человека, который бы ее спас, вытащил из неблагоприятных ситуаций, которому она может рассказать всю правду о Преследователе  – то бишь Спасателя, но он для нее остается хорошим лишь до тех пор, пока не укажет ей на ее слабость или на то, что корень всех проблем в ней и пора бы взять ответственность за свою жизнь на себя.
Тогда участники треугольника меняются ролями, и игра продолжается. 🏌

Вместо Спасателя вы переходите в роль Преследователя, который обвинил ее мужа и назвал ее слабой, Жертвой становится муж, а подруга берет роль Спасателя, который спасает своего уже хорошего мужа от вас такой плохой.😊 Забавная игра, не так ли?

Треугольник Карпмана может с легкостью вписаться в воспитание детей: папа (Преследователь) накричал на ребенка (Жертву) и его защитила мама (Спасатель). Дочь (Жертва) переезжает к маме (Спасателю), поскольку ее обижает муж ( Преследователь).

Игра имеет много негативных последствий для ее участников. Жертва однажды устает, что ее спасают и сама превращается в Преследователя, а потом и вовсе уходит из отношений, а бывший Спасатель впадает в депрессию, не чувствует своей значимости, так как некого спасать.

Каждый участник треугольника имеет вторичную (скрытую) выгоду от своей роли. Она чаще всего не осознаваема игроком, точно так же, как и последствия занимаемой позиции.

🔷Жертва часто обижается, жалуется (на жизнь, начальника, мужа) и рядом с ней всегда находятся люди, которые являются причиной ее бед (Преследователи).
 Скрытая выгода Жертвы – получение любви и внимания через жалость.
Негативные последствия роли – она сама того не осознавая, будет создавать себе условия, в которых ее угнетают: непонимающий муж (не редко с зависимостями), непослушные дети, плохой начальник, болезни и никто не ценит ее вклад.

🔷Тиран всегда прав, даже если это не так, он спешит обесценить того, чья правда лучше его.
Вторичная выгода – самоутверждение за счет Жертвы. Последствия – всем надоедает человек, не признающий чужое мнение и обесценивающий других. Тиран либо одинок, либо становиться начальником, от замечаний которого не отвертишься.☝

 🔷Спасатель помогает всем, кто просит помощи и нет.

Скрытая выгода – «я знаю, как жить и тебя научу». Вторичная выгода – ощущение собственной значимости, когда он помогает другим.

Последствия – вытягивает людей из глубокой ямы, а потом эти люди нередко проходят мимо него на улице и даже не здороваются.

Конечно, для выхода из треугольника нужна работа с подсознательными убеждениями, стоящими за той или иной ролью, новые эффективные стратегии поведения и умение строить здоровые личные границы. 
Если вы узнали себя в одной из ролей и хотели бы выйти из неё - записывайтесь ко мне на консультацию и общими усилиями мы найдём выход, потому что выход есть всегда! 😊