Структурная расстановка Агрессор-Жертва-Спасатель

О том, что такое структурная расстановка и чем она отличается от расстановке  семейной, я писала в статье:

Семейные и структурные системные расстановки

Только прежде чем дать вам алгоритм самого процесса расстановки, немного поговорим том, как мы попадаем в этот самый треугольник.

Приведу пример

Дочь неких родителей вернулась домой с дискотеки  позже обычного, чем вызвала «праведный гнев» своего отца. Отец стал отчитывать её, а мать вступилась «за ребёнка»…

Для этой конкретной ситуации:

Отец Агрессор (Преследователь) − Дочь Жертва  –  Мать Спасатель

Заступаясь за дочь, жена начала говорить мужу: «Она вся в тебя! Ты сам… Вспомни, как ты приползаешь с карпоративов?»  Муж стал оправдываться, а дочь заткнула уши руками: «Мама, перестань орать на папу! Ему остается только напиться, чтобы не слышать твои упреки!»

Для этой конкретной ситуации:

Мать Агрессор (Преследователь) − Отец Жертва  – Дочь Спасатель, переходящий в  роль Агрессора

Дочь начала обвинять мать, что она всех «задолбала своим воспитанием»,  мать молчит, а отец закричал на дочь: «Прекрати так разговаривать с матерью!»

Для этой конкретной ситуации:

Дочь Агрессор (Преследователь) −  Мать Жертва  −  Отец Спасатель, переходящий в  роль Агрессора

И этот треугольник может меняться местами постоянно.

- Как Вы думаете, какая позиция самая конструктивная?

Правильно! Никакая!

А сейчас, прежде, чем перейти к расстановке, подумайте о своих отношениях с кем-либо (с партнером, мамой, ребенком, начальником, подчиненным и т.д).

Людей не обязательно должно быть трое! Можно и «в дуэте» побывать во всех вышеперечисленных ролях.

Алгоритм расстановки Агрессор-Жертва-Спасатель

1. Возьмите 4 чистых листа формата А4, напишите  на каждом изтрёх листов: «Агрессор», «Жертва», «Спасатель», а четвертый оставьте чистым.
2. Разложите листы на полу в виде треугольника, как на рисунке, а четвертый лист в стороне.
3. Зайдите в каждую позицию, думая о своей ситуации, сначала в качестве самого себя.
4. Посмотрите на треугольник с позиции наблюдателя (с чистого листа),  а потом,  представив себя на месте своего партнера или оппонента, зайдите во все три роли по очереди снова.
5. Каждый раз отслеживайте свои чувства и эмоции.
6. Запишите выводы
7. Подумайте самостоятельно о том, как можно вести себя «нейтрально», не скатываясь в ту или иную позицию
8. «Разберите» треугольник и разложите все четыре листа в одну линию. Походите по ним снова, после того, как вы сделали выводы и ответьте себе на вопрос: Изменилось ли что-то в Вашем восприятии ситуации?

P.S. Буду благодарна Вашим примерам!  В следующей статье я расскажу, как избежать попадания в «порочный» треугольник.

Системные расстановки у метро Проспект Ветеранов

Групповые расстановки в Skype

Индивидуальные расстановки в Skype