Работа с эмоциональным состоянием. Пример из практики.

Недавно я написал статью про метод Седоны – как способ обходиться со своими эмоциями.

Благодаря моим клиентам, мы значительно расширили и усовершенствовали данную технику,  обогатив её новыми нюансами и смыслами.

 Дополнение №1 – комбинация методов. Добавление МАК.

Актуально в тех случаях, когда клиент не может четко идентифицировать свое чувство/состояние. Для этого я прошу его  найти в открытую карту себя, как он чувствует себя на данный момент.

Он выбирает карту и тогда ему гораздо проще увидеть своё состояние в этой карте.

Пример из практики:

Клиент выбирает данную карту себя.

Я прошу описать эту карту и сказать, какие чувства он на ней видит. Далее применяя метод Седоны, клиент находит в себе огромные пласты застывших эмоций:

Вот такая длинная цепочка. А сначала клиент ничего не чувствовал, а сколько там эмоций было внутри, целая буря.

 Дополнение № 2.

После фазы принятия (см. здесь полное описание техники https://www.psyoffice.ru/article/114958/) я дополнил список вопросов – Для чего тебе это чувство? Какая в нем польза/выгода для тебя?

Сначала этот вопрос ставил в тупик клиента и приходилось находить ответ так же на сюжетных картах.

Например, на вопрос для чего тебе обижаться, клиент вытянул данную карту и объяснил её следующим образом:

Она еще не знала, что правота – это то, что обходится нам очень дорого. Но это уже отдельная история.

 И таким образом, обида была принята и потом отпущена гораздо легче, т.к. было понимание, для чего она была нужна.

Дополнение №3.

 Принятие и признание той части себя, которая испытывает данное чувство.

Например, клиент чувствует злость и признает эту часть себя, используя данную формулировку «Я признаю ту часть себя, которая умеет злиться и даю ей достойное место в моей жизни». Приняли, отлично, теперь нет необходимости бороться с самим собой и тратить энергию.

Есть еще более продвинутый вариант (но это уже для особо «прокаченных» клиентов) – признать противоположность этого качество и найти то, что их уравновешивает. Ибо, «в любом конфликте между двумя всегда незримо присутствует кто-то третий, и лишь незнание того, что этот третий есть, поддерживает конфликт между противоборствующими сторонами».

В данной статье описан клиентский случай, где этот третий проявился https://www.psyoffice.ru/article/83734/  

Дополнение №4.

Калибровка состояния.

То, что было до практики и после.

Для этого клиент достает новую карту себя, уже нового с новым состоянием.

Это уже совершенно другое состояние – радость, спокойствие, умиротворение. Клиент счастлив и доволен. Ресурсы все получены в процессе. Вот так удалось вывести клиента из глубокого апатичного состояния до принятия и радости, благодаря данной технологии.

Буду рад откликам, комментариям и поддержке публикации, если она откликнулась. Благодарю за внимание!

Подписаться на мои статьи можно здесь