Спина к спине, или практика телесно-ориентированной терапии в семейном консультировании.

Говорят, что влюбленность это когда двое смотрят друг на друга - глаза в глаза, а любовь это когда двое смотрят в одну сторону – стоят бок обок.

На мой взгляд, любовь в семье это когда двое стоят спина к спине.

Он стоит лицом к социуму, в котором большая часть его интересов и основная зону развития. Она стоит за мужем пред социумом, за его спиной, защищающей её от внешнего мира. При этом она стоит спиной к мужу, прикрывая его спину, являясь его тылом.

Стоя спиной к мужу, женщина в поле своего зрения держит территорию дома, где растут дети.

Спина к спине, вместе единое целое,  с полем обзора - на все 360 градусов пространства жизни.

Так проявляется дружба, как часть любви в семье. Умение защищать и поддерживать друг друга.

Спина – символ опоры в жизни. Спина  - одно из самых уязвимых мест в теле человека. Как проявляются умение доверить свою спину партнеру, умение чувствовать спину партнера, умение взаимодействовать на уровне спины, хорошо видно при выполнении упражнения телесно-ориентированной терапии «Спина к спине». Это упражнение может выполнить любая пара и самостоятельно, вне кабинета психолога.

Как выполнить упражнение?

Станьте спиной к спине. Ощутите контакт в области лопаток.

Устройтесь максимально удобно на спине другого, думайте только о своем комфорте, ищете максимально удобное для вас положение тела.

Зафиксируйте максимально удобное положение, попробуйте  полностью расслабиться в этом положении.

Ваша задача - простоять в зафиксированном положении не менее 5 минут.

Если вы действительно встали удобно, то вам не составит труда,  простоять в зафиксированном положение сколько угодно, долго)

Диагностичным является первичный момент поиска общей точки комфорта. Если вы долго не можете найти «компромиссную точку», это может означать, что в вербальном взаимодействии так же с трудом находите точку согласия.

Если один из супругов активно устраивается на другом, а второй послушно подстраивается, это может означать подобный стиль и в реальном общении: один чаще уступает в ущерб своим интересам, дабы угодить партнеру, а может и не просто угодить а переложить ответственность на него

Если у вас и вовсе не получается найти точку, удобную для обоих, то скорее всего вы не умеете договариваться, слышать и слушать друг друга, советоваться.

Вторая часть упражнения.

Также стоя спина к спине, не прикасаясь, друг к другу руками, сохраняя установленный контакт в области спины, попробуйте синхронно вместе сесть на пол, а затем поднимитесь в исходное положение. Если не получается сразу сесть на пол, можете начать с  совместного приседания. Попробуйте выполнить упражнение несколько раз,  пока не получиться красивое синхронное совместное движение как итог вашего взаимодействия.

Это упражнение направлено на поиск баланса между нашим собственным самостоятельным равновесием и взаимодействием с партнером, баланса как телесного, так и психологического.

После выполнения упражнения уместно будет совместное осмысление полученных результатов

и поиск развития не хватающих умений во взаимодействии.

Красивого вам семейного баланса!