Когда кольнуло в спине

Достаточно часто клиенты приходят ко мне с соматическим жалобами на горло, поясницу, желудок, аменорею и пр... Выясняется это не сразу, а в процессе работы и даже не с первой встречи (потому что вроде как не важно!)

"Наше тело может забыть о травме, а вот наша нервная система нет" - сказала Мередит Грей, героиня одного из фильмов.

Зачастую подобные жалобы - это сигнал о не проработанных эмоциях, запрятанном, не осознаваемом страхе, блокированной эмоции/ активности.

В своей практике, особенно при групповых формах работы, когда клиенты не могут сразу сформировать свой запрос, помогают медитации. С грамотно подобранным музыкальным сопровождением они позволяют ослабить контроль и дают импульс к раскрытию своего тела.

Одна из моих любимых - медитация на взросление: от новорожденной крохи до сегодняшнего зрелого человека.

Именно в процессе медитации можно узнать в каком возрасте эта боль стала проявляться, подготовленный клиент может уже мимическим мышцами показать сопутствующие эмоции в момент травмы, можно найти источник силы и дать телу возможность выдохнуть!

Здесь очень помогают практики осознанного  дыхания. Иногда можно попросить клиента положить руку на то место, которое болит; попытаться замедлить дыхание, задавая вопросы-помощники "Как вы чувствуете себя с рукой на том месте, которое болит", "если бы ваше тело могло говорить, чтобы оно выразило? Как вам сейчас"

За последние группы удалось выявить не мало драм:

- охрипшее горло - не досказанное/не сказанное родителям, остановленный плач, попытка позвать на помощь (а не 10 лет учительского стажа);

- поясница - потеря опоры, как правило отца (а не продувает систематически);

- аменорея - не признание себя женщиной или мама помогла убить в тебе женщину, своими комментариями или в конкурентной борьбе  с дочерью за отца (а не спорт);

- рак - обида, гигантская такая на родителя или супруга (а не экология);

- желудок - страх провала, ожидание беды, смерти (а не кофе по утрам). 

Хотя одно не исключает другое, но смотреть всегда по всем сторонам! И дышать-дышать-дышать!